ここ最近
振り返ると
太陽星座がうお座
に入ってから？
質問やお悩みを受けることが増えました。
みんな、
次のステージへ行く準備ができたのかな
そしてそんなある時
私の中のスイッチが
ぼんっ！
と入りました。
(カチッじゃなくてぼんっ！)
そこから
ダダダァァーーーー
と
いろんな情報が降ってきた(現れた)。
まさに
「あ、開いたわ
」
っていう感覚でした。
私の土星星座は「うお座」です。
土星は
苦手意識や
やるべきこと、やらないといけないこと。
それが
使命や仕事につながることも多い
と言われます。
時間の制限もかけられるから
余計に大変なんだけど、
苦手なことだからって逃げていると
どんどん苦しくなる
っていう星でもあって。
(土星を頑張らないと
木星(幸運の星)が拾ってくれないのです)
だから結局
いつかは「やらされる」状況になります。
うお座は
おひつじ座から始まった
1つのサイクルを終わらせる、
次のサイクルに入るために
今までのことをなかったことにする
(断捨離してスペースを作る)、
見えない世界(スピリチュアル)と繋がる、
という性質があります。
「今の現実から離れる」みたいな感覚で
不思議ちゃんともいわれます。
(太陽星座うお座の方、どうですか？)
これから少しずつ
占星術のことも書いていきますね。
天と地と、
空と海と、
宇宙と自分をつなげる。
こんにちは。
『空』こと 蔵石 恭子です。
カラダ(外側・肉体・見える世界)と
ココロ(内側・心・見えない世界)の統合が
『自分らしく幸せに生きる』ことへの近道。
レイキヒーラー
ヨガニードラサトルボディセラピスト
メンタルボディフィットネストレーナー
カラダを緩めて
ココロの本音をキャッチして
自分らしく生きるお手伝いをします。
・ホロスコープで使命を思い出すセッション
・書くことで自分に気づくワークショップ
始めました！
宇宙の法則
魂の契約書
絶賛体験中
スゴイです
Instagramはこちら
Facebookはこちら
で、一旦 元の話に戻ります。
質問やお悩みの声は
ほとんどがカラダのことです。
痛みについて
冷えについて
ダイエットについて
アレルギー(花粉症とか)について
など。
どれも
「運動」でできる限界がある、
「運動」だけでは改善しにくいこと
だと私は思っています。
もちろん、
「運動」である程度は変わります。
でも
「運動しても改善されない冷え」ｸﾘｯｸ
の記事にも書いたように
自律神経や
食事、
生活習慣、
それだけではなく
「そのことに対してどう考えているのか」
という自分の思考の癖も
実はすごく大きく影響しています。
画像お借りしました
今の私の周りにいる人の多くは
「運動」(身体を動かすこと)
でどうにかできると思っている人
(どうにかしたい人)
がほとんどなんじゃないかと思ってます。
それは今までに
身体を動かして変化したこと
を体験しているから
だと思うんです。
で、
いろんなこと…
限界感じてきているでしょ？
「変わらない」という限界。
それが続くと
自分の身体なのに信じられない
という感覚が増幅していきますよね。
肉体って「見えるものの世界」なので
「できる、できない」や
「形(姿、動き)」で
判断しようとします。
だから
ある基準に自分が到達しないと
不安や劣等感にもなりやすい。
「こうなるためにこれをすればいい」
「これをやるとこうなる」
だからがんばるんだけど
まず
その「これ」ができないから
「これをできるように、からがんばる」
でも
「これをできるようにがんばらなくても
変われるかもね？」
…っていうのを
「意識の書き換え」として
ゆるゆる〜とお伝えしています。
この半年ほど
「何を考えて(意識して)
身体を動かしているのか」
活字にするとなんか難しく感じちゃうけど
簡単に言うと
ひとつの「言葉」を
自分がどう認識して
自分の身体を動かしていますか？
ということ。
たとえば
最近よくやってもらうことは
・腰を振ります
・お尻を動かします
・骨盤を揺らします
・ゆらゆら
・フリフリ
・くねくね
ひとつの言葉に対して
自分がどんなイメージを持って
それをどう身体に伝えるのか
どう「意思表示」して動いているか
・足を上げます
・ももを上げます
・膝を上げます
・ももとお腹を近づけます
見た目の動作は同じようでも
「意識」をどう使うかで
身体の動かし方も
身体の感じ方も
見た目の動きも
すべてが違ってくる。
で、まず
どれがいちばん
しっくりきますか？
＝気持ちよさを感じていますか？
ってこと。
そして
どれがいちばん
うまくできないですか？
＝使ってない筋肉
ってこと。
「気持ちよさ」という
自分の感覚をたくさん見つけること
と
その苦手な意識を
少しずつ習慣化して
使う筋肉を増やす
＝今までと違う意識で動いてみる
⇨身体以外のことも意識が変わり始める
とか、
今まで意識してきた動き方を
全く違うポイントを意識して動いてみる
身体は繋がってます。
でも
気になるところがあると
そこばかりをフォーカスして
そこをどうにかしようとする。
⇨「そこ」にこだわる執着や
「そこ」だという思い込みで
すべてが「そこ」が原因だと思い始める。
だからあえて
そこじゃないところを意識して動かして
見方を変える。
(身体の動きの流れを元に)
そうすると
執着や思い込みが手放せるので
気になるところの緊張も和らいで
気にならなくなったりする。
ていう
ちょっと信じがたいかもしれないけど
からだがカタイ
と思っているのも
できない
と思っているのも
普段の思考の癖、
思い込みや
ルールにこだわっていること
からくる作用も少なくないってこと。
本来、身体は自由に動きます。
だけど
いろんな
「こうあるべき」や
「これが正しい」という
社会の流れが
身体の動きまでも
制御するような思考になってしまった
(考え方の癖を作った)
ような気がしています。
だから
まずそのブロックを外すこと
すごく大事だと感じてます。
自分が思い描いたように
身体が動けるようになると
自分の感覚を信じられるようになる
…よね？
そしたら
自信も出てくるし
自分の身体のこと可愛くなるし
気分も軽くなって
いろんなこと…
「え、ムリ
」
とか
「だってできない
」
とか
その言葉が出てくることが
少なくならないかな？
「言葉」って
自分にかけてる暗示なので
その「言葉」が
自分の世界を作ってます。
だから少しずつ
「かも」の世界にしてほしい。
「そうかも」
そう思えるだけで
今より身体は緩むよね。
緩むことが大切
なのは
身体が柔らかくなること
だけじゃなくて
心が緩むことで
今まで変わらなかったことが
どんどん気づきとして
現れるんだよ。
気づきは
頭で考えてもやってこないから。
ふとした瞬間に
舞い降りるものだから。
だから
緩んでほしい。
答えを決めつけるのではなく
答えをひとつにするのではなく
まず
自分の感覚を信じられることを
たくさんやってみてほしいです。
そんなの、めんどくさい？
うん、
やってみたくなったらやってみて。
それぞれの言葉を
自分がどんなふうに捉えているのか
それがわかってくると
自分が何を考えて
何を望んでいるのか、
自分のいろんなこと
どんどん理解できるようになる。
当たり前のように使っている「言葉」
だけど
ひとつの単語でも
その人なりの世界があって
それは
みんなと同じではないんだよね。
そして
同じにしなくていいんだよ。
「自分の世界」を大切にしていい。
そこから「世界」を広げていくだけ。
そのとき
自分の身体を
自分で思うように動かせる
ようになってるんじゃないかな
と思います。
ダイエットも
「なんで痩せたいのか」
その深層心理を理解できると
食事制限とか
苦しいダイエット方法を頑張らなくても
変われたりするよね。
心と身体の繋がり、結びつき。
どちらかだけではなく
両方が絡み合って
バランスを取っていて
そのバランスの崩れがあると
見える世界(肉体の症状)と
見えない世界(心理状態)に
影響してくることが多いこと
私の体験上の気づきと想いを
お伝えしています。
いま、何かをできなくても
いつか
やってみようかな、とか
「めんどくさい」とか
「いまいち信じ難い」
と思っている方も
それでも私に会いに来てくれているのは
心のどこかに
私と同じスイッチを持っているから
だと思ってます
(迷惑だったらゴメンね
)
土星星座うお座
見えないものを
社会に役立つ形で表に出す。
そのひとつが
「言葉」のエネルギー と「思考と意識」
なんだと思いました。
天王星と冥王星星座が
(常識をひっくり返す、革新)
(限界を超える、破壊と想像)
どちらも
乙女座
(健康、バランス、スペース)
４ハウス
(安心できる居場所、家、家族)
その安心できる居場所は
まず
自分の身体を理解し、
使うことで
自分であること、
自分を信じられること、
そこから始まるんじゃないかと
私自身は感じています。
その星座たちに後押ししてもらいながら
これからも
健康に繋がること、
そのメソッドを
今までのルールにこだわらず
いろいろな見方や
いろいろな解釈の仕方を
できるだけお伝えしていきたいと
思っています。
私がしてきたこと、
私にできること、
私が持っている知識…
いつ死んでも後悔しないように
どんどんお伝えしていこうと思います。
ということで
LINE@ はじめました
次の記事に続きますwww
いつもお読み頂きまして
ありがとうございます
振り返ると
太陽星座がうお座
に入ってから？質問やお悩みを受けることが増えました。
みんな、
次のステージへ行く準備ができたのかな
そしてそんなある時
私の中のスイッチが
ぼんっ！
と入りました。
(カチッじゃなくてぼんっ！)
そこから
ダダダァァーーーー
といろんな情報が降ってきた(現れた)。
まさに
「あ、開いたわ
」っていう感覚でした。
私の土星星座は「うお座
」です。土星は
苦手意識や
やるべきこと、やらないといけないこと。
それが
使命や仕事につながることも多い
と言われます。
時間の制限もかけられるから
余計に大変なんだけど、
苦手なことだからって逃げていると
どんどん苦しくなる
っていう星でもあって。
(土星を頑張らないと
木星(幸運の星)が拾ってくれないのです)
だから結局
いつかは「やらされる」状況になります。
うお座
はおひつじ座から始まった
1つのサイクルを終わらせる、
次のサイクルに入るために
今までのことをなかったことにする
(断捨離してスペースを作る)、
見えない世界(スピリチュアル)と繋がる、
という性質があります。
「今の現実から離れる」みたいな感覚で
不思議ちゃんともいわれます。
(太陽星座うお座
の方、どうですか？)これから少しずつ
占星術のことも書いていきますね。
天と地と、
空と海と、
宇宙と自分をつなげる。
こんにちは。
『空』こと 蔵石 恭子です。
カラダ(外側・肉体・見える世界)と
ココロ(内側・心・見えない世界)の統合が
『自分らしく幸せに生きる』ことへの近道。
レイキヒーラーヨガニードラサトルボディセラピストメンタルボディフィットネストレーナーカラダを緩めて
ココロの本音をキャッチして
自分らしく生きるお手伝いをします。
・ホロスコープで使命を思い出すセッション
・書くことで自分に気づくワークショップ
始めました！
宇宙の法則
魂の契約書絶賛体験中
スゴイですInstagramはこちら
Facebookはこちら
で、一旦 元の話に戻ります。
質問やお悩みの声は
ほとんどがカラダのことです。
痛みについて
冷えについて
ダイエットについて
アレルギー(花粉症とか)について
など。
どれも
「運動」でできる限界がある、
「運動」だけでは改善しにくいこと
だと私は思っています。
もちろん、
「運動」である程度は変わります。
でも
「運動しても改善されない冷え」
ｸﾘｯｸの記事にも書いたように
自律神経や
食事、
生活習慣、
それだけではなく
「そのことに対してどう考えているのか」
という自分の思考の癖も
実はすごく大きく影響しています。
画像お借りしました
今の私の周りにいる人の多くは
「運動」(身体を動かすこと)
でどうにかできると思っている人
(どうにかしたい人)
がほとんどなんじゃないかと思ってます。
それは今までに
身体を動かして変化したこと
を体験しているから
だと思うんです。
で、
いろんなこと…
限界感じてきているでしょ？
「変わらない」という限界。
それが続くと
自分の身体なのに信じられない
という感覚が増幅していきますよね。
肉体って「見えるものの世界」なので
「できる、できない」や
「形(姿、動き)」で
判断しようとします。
だから
ある基準に自分が到達しないと
不安や劣等感にもなりやすい。
「こうなるためにこれをすればいい」
「これをやるとこうなる」
だからがんばるんだけど
まず
その「これ」ができないから
「これをできるように、からがんばる」
でも
「これをできるようにがんばらなくても
変われるかもね？」
…っていうのを
「意識の書き換え」として
ゆるゆる〜とお伝えしています。
この半年ほど
「何を考えて(意識して)
身体を動かしているのか」
活字にするとなんか難しく感じちゃうけど
簡単に言うと
ひとつの「言葉」を
自分がどう認識して
自分の身体を動かしていますか？
ということ。
たとえば
最近よくやってもらうことは
・腰を振ります
・お尻を動かします
・骨盤を揺らします
・ゆらゆら
・フリフリ
・くねくね
ひとつの言葉に対して
自分がどんなイメージを持って
それをどう身体に伝えるのか
どう「意思表示」して動いているか
・足を上げます
・ももを上げます
・膝を上げます
・ももとお腹を近づけます
見た目の動作は同じようでも
「意識」をどう使うかで
身体の動かし方も
身体の感じ方も
見た目の動きも
すべてが違ってくる。
で、まず
どれがいちばん
しっくりきますか？
＝気持ちよさを感じていますか？
ってこと。
そして
どれがいちばん
うまくできないですか？
＝使ってない筋肉
ってこと。
「気持ちよさ」という
自分の感覚をたくさん見つけること
と
その苦手な意識を
少しずつ習慣化して
使う筋肉を増やす
＝今までと違う意識で動いてみる
⇨身体以外のことも意識が変わり始める
とか、
今まで意識してきた動き方を
全く違うポイントを意識して動いてみる
身体は繋がってます。
でも
気になるところがあると
そこばかりをフォーカスして
そこをどうにかしようとする。
⇨「そこ」にこだわる執着や
「そこ」だという思い込みで
すべてが「そこ」が原因だと思い始める。
だからあえて
そこじゃないところを意識して動かして
見方を変える。
(身体の動きの流れを元に)
そうすると
執着や思い込みが手放せるので
気になるところの緊張も和らいで
気にならなくなったりする。
ていう
ちょっと信じがたいかもしれないけど
からだがカタイ
と思っているのも
できない
と思っているのも
普段の思考の癖、
思い込みや
ルールにこだわっていること
からくる作用も少なくないってこと。
本来、身体は自由に動きます。
だけど
いろんな
「こうあるべき」や
「これが正しい」という
社会の流れが
身体の動きまでも
制御するような思考になってしまった
(考え方の癖を作った)
ような気がしています。
だから
まずそのブロックを外すこと
すごく大事だと感じてます。
自分が思い描いたように
身体が動けるようになると
自分の感覚を信じられるようになる
…よね？
そしたら
自信も出てくるし
自分の身体のこと可愛くなるし
気分も軽くなって
いろんなこと…
「え、ムリ
」とか
「だってできない
」とか
その言葉が出てくることが
少なくならないかな？
「言葉」って
自分にかけてる暗示なので
その「言葉」が
自分の世界を作ってます。
だから少しずつ
「かも」の世界にしてほしい。
「そうかも」
そう思えるだけで
今より身体は緩むよね。
緩むことが大切
なのは
身体が柔らかくなること
だけじゃなくて
心が緩むことで
今まで変わらなかったことが
どんどん気づきとして
現れるんだよ。
気づきは
頭で考えてもやってこないから。
ふとした瞬間に
舞い降りるものだから。
だから
緩んでほしい。
答えを決めつけるのではなく
答えをひとつにするのではなく
まず
自分の感覚を信じられることを
たくさんやってみてほしいです。
そんなの、めんどくさい？
うん、
やってみたくなったらやってみて。
それぞれの言葉を
自分がどんなふうに捉えているのか
それがわかってくると
自分が何を考えて
何を望んでいるのか、
自分のいろんなこと
どんどん理解できるようになる。
当たり前のように使っている「言葉」
だけど
ひとつの単語でも
その人なりの世界があって
それは
みんなと同じではないんだよね。
そして
同じにしなくていいんだよ。
「自分の世界」を大切にしていい。
そこから「世界」を広げていくだけ。
そのとき
自分の身体を
自分で思うように動かせる
ようになってるんじゃないかな
と思います。
ダイエットも
「なんで痩せたいのか」
その深層心理を理解できると
食事制限とか
苦しいダイエット方法を頑張らなくても
変われたりするよね。
心と身体の繋がり、結びつき。
どちらかだけではなく
両方が絡み合って
バランスを取っていて
そのバランスの崩れがあると
見える世界(肉体の症状)と
見えない世界(心理状態)に
影響してくることが多いこと
私の体験上の気づきと想いを
お伝えしています。
いま、何かをできなくても
いつか
やってみようかな、とか
「めんどくさい」とか
「いまいち信じ難い」
と思っている方も
それでも私に会いに来てくれているのは
心のどこかに
私と同じスイッチを持っているから
だと思ってます
(迷惑だったらゴメンね
)土星星座うお座
見えないものを
社会に役立つ形で表に出す。
そのひとつが
「言葉」のエネルギー と「思考と意識」
なんだと思いました。
天王星と冥王星星座が
(常識をひっくり返す、革新)
(限界を超える、破壊と想像)
どちらも
乙女座
(健康、バランス、スペース)
４ハウス
(安心できる居場所、家、家族)
その安心できる居場所は
まず
自分の身体を理解し、
使うことで
自分であること、
自分を信じられること、
そこから始まるんじゃないかと
私自身は感じています。
その星座たちに後押ししてもらいながら
これからも
健康に繋がること、
そのメソッドを
今までのルールにこだわらず
いろいろな見方や
いろいろな解釈の仕方を
できるだけお伝えしていきたいと
思っています。
私がしてきたこと、
私にできること、
私が持っている知識…
いつ死んでも後悔しないように
どんどんお伝えしていこうと思います。
ということで
LINE@ はじめました
次の記事に続きますwww
いつもお読み頂きまして
ありがとうございます