気になる方がいらっしゃったようなので
備忘録として残しますね。
天と地と、
空と海と、
宇宙と自分をつなげる。
こんにちは。
『空』こと 蔵石 恭子です。
カラダ(外側・肉体・見える世界)と
ココロ(内側・心・見えない世界)の統合が
『自分らしく幸せに生きる』ことへの近道。
レイキヒーラー
ヨガニードラセラピスト
メンタルフィットネストレーナー
KYOKOdotcom
カラダを緩めて
ココロの本音をキャッチして
自分らしく生きるお手伝いをします。
宇宙の法則
魂の契約書
絶賛体験中
スゴイです
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(アメブロ
よりも更新多め)
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画像お借りしました
ここ数年で
平熱を36.5〜7℃に上げたので
37℃超えたぐらいでは
実験ができず
くすぶっておりましたが
やっと！
やっと！！
38℃超え！！！
実験ができる
…と
苦しさの中にも
喜びを感じながらの3日間でした
いろんなことに気づいたよ
簡単なことだから
参考にしてみてね
ぶっちゃけ
自分の心だけでなく
身体のことも理解できるようになると
変容は早いです。
「自分を知る」って
誰かにやってもらうこと(頼る)では
決して気づけないことが
山ほどあるから。
だから『経験』がすべて。
「知識」で終わらせずに
どれだけ腑に落ちているか。
それが叡智になる。
自分の身体を使って
どれだけ「経験」するか
ということ。
だから
いつまでも同じことやってちゃ
気づけない。
何も変わらないということです。
今回は
漢方も飲まず
「一般的な薬」は
ひとつも使いませんでした。
あ、でも
①ホメオパシーは使いました。
(薬じゃないね)
最近、精油(アロマ)でどうにかすることは
少なくなりました。
もちろん
マッサージしたり
手軽な芳香浴はしたりしますが
ハーブのほうが使いやすいんですよね。
とにかく
自然治癒力をあげたかったのね。
免疫力を上げるために
冷蔵庫にある
②エキナセアのチンキ
(エキナセアのハーブをウォッカ漬けにしたのを毎年作ってます)
を水に薄めて飲みました。
これがほんと効いた！
たった小さじ1杯なのに
ぐわーん！と
身体の中に巡っていくのがわかった。
そのあと
身体が楽になったんだよ。マジで。
食欲がなかったから
無理に食べてなかったせいもあるんだろうけど
身体の感覚が
めっちゃ繊細でした。
断食することのメリットは
まずコレですよね。
身体がめちゃめちゃ繊細になる。
直感バリバリに感じやすくなります。
あと
水分は気をつけて摂るようにしてたんだけど
熱があるのに
足先がどんどん冷たくなって。
それがすごくしんどくなったのね。
で
末端が冷えるってことは
内臓の温度も下がってる可能性がある。
だから
水をやめて
お湯沸かしてポットに入れて
③白湯を飲んでた。
そしたら
だんだん足先が楽になって
冷たさが気にならなくなった。
あと
熱上がり始めた頃
喉が痛かったから
④ハチミツ(マヌカハニー)舐めてた。
ほんとに食欲がなかったので
3日間で口にしたのは
⑤みかん、りんご、甘酒
ほぼこれのみでした。
お腹空いてるなら食べてもいいけど
食事をすれば
消化器系にエネルギーをとられるので
その間
菌と闘う力は弱まると言われます。
だから
もし食べるなら
できるだけ消化の良いものがいいですね。
よく噛んでめっちゃ大事
あとは、
筋肉の強ばりがすごくって
この私が
前屈できなくなりました。
ほんとにできなくって
ハムストリングの硬さが
尋常じゃなくなってることにも
驚きで
ほんとしんどかった。
身体が硬い人の気持ちが
ほんとにほんとによくわかったよ
つらいね
今年はどんどん緩もうね
で、
その筋肉の強ばりで
身体がすごく痛かったので
①ホメオパシー飲みました。
アーニカ。
楽になった〜
あと
熱が上がりきったぐらいに
インフル。飲んでみた。
これも効いた気がする。
コテって眠くなったし
熱が一瞬下がった
とりあえず3日で平熱まで下がったので
⑥ストレッチした。
のだがぁぁあーーー
なかなか元に戻らず
どうなっちゃったんだろ？？？
ってちょっと不安になったよ
で
なかなか緩まないハムストリング。
やっぱり温度が下がってるんじゃないかって
思ったのね。
なので
お尻を温めてみた。
あいにく家には湯たんぽがない
で
電磁波は気になったが
電気座布団？みたいなの？？？
足元とかに敷くやつ？？？
あれがあったので使ってみた。
そしたらぁぁぁ！！！！
緩んだのです！
うん。びっくりするぐらい
その日いちばん緩んだの。
だからね
身体が硬い人は
身体の深部が冷えてる可能性が
否めない
と思ったよ。
平熱を
せめて36.2〜3℃にキープできるように
改善してみてください。
(35℃台はガン細胞が喜んでしまうこと、
もう皆さんは知ってるでしょう？)
筋肉の硬さだけじゃなく
いろんな変化が起こると思うよ！
体温上げること
すごく大事だよ！
冬は『腎』の季節だし
『冷えは万病のもと』
そして
『アンチエイジング』
気になるなら
平熱を上げる努力をしようね。
普段、
冷たいものを
無意識に飲み続けてたり。
足首や首周り、肩を
出しっぱなしにしていたり。
汗をかいたまま
皮膚を出しっぱなしにして
体表を冷やしてたり。
申し訳ないけど
自分の身体に無頓着になってる人
少なくないと思う。
それでも平気だから
きっとそうやってるんだろうけど。
「健康」云々の前に
「自分のことを大切にする」って
そういう感覚を見過ごさないってことだと
私は思ってる。
厳しく聞こえてしまうかもしれないけど。
そういうことを丁寧にするだけで
『変容』は簡単に起こるよ。
「変わりたい」と思ってるなら
「やる」しかない。
今までと違うことを。
自分のことを大切にできなければ
宇宙は見方してくれないからね。
これは断言する。
宇宙は
自分のことを大切にする人が
大好きだから。
今回は高熱編←いつからシリーズになったの？
でしたが。
私の毎日は
すべてのことが実験くんです。
どんなに細かいことも
いろいろ試してみる。
だから些細なことにも気づけるセンサーが
太くなって
敏感にキャッチできるように
なったんだと思う。
何事も
考えたって何も変わりません。
ただひたすら
感じて
気づいて
おしまいです。
あなたにとっての「健康」とは
どういうことですか？
それさえ言葉に詰まる人も
少なくないんじゃないだろうか？
動けることが「健康」ですか？
動けたら「健康」ですか？
自分にとっての「健康」を
きちんと言葉で説明できるのと
できないのとでは
「自分のこと」を
自分がどれだけ理解できているのかにも
通じるような気がします。
手厳しいですね
でも
自分が自分のことを
どれだけ理解してるかどうかって
こういう些細なことを
言葉で話せるかどうかだと思うよ。
もちろん
「そんなのどーでもいい」
と思うのもあり。
自分の人生だもの。
自分がそれでいいなら
それでいいんだよ。
それが
「自分の人生に責任を持つ」
ということだと思うから。
(そもそもそういう方は
ここに来ていらっしゃらないと思いますが)
でも
試しにやってみると面白いよ。
無意識に
自分がどんなふうに思ってるのか
気づけるかもしれない。
独り言でいいので
言葉で説明してみてね。
誰に説明しなくても
自分が納得できる答えなら
なんだっていいわけだから
ぜひやってみてね。
2018年になって
まだ一週間だけど
もうすでに
2017年の去年よりも
もっともっと自分自身に、
奥に内に入っていくことが
求められてます。
宇宙レベルでね。
あきらめないで
やってみてね
いつもお読み頂きまして
ありがとうございます
【セッション】
頭の中を整理して自分を知る
カラダとココロをつなげるボディワーク
募集予告
魂の契約書〜自分の使命を思い出す〜
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平熱を36.5〜7℃に上げたので
37℃超えたぐらいでは
実験ができず
くすぶっておりましたが
やっと！
やっと！！
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実験ができる
…と
苦しさの中にも
喜びを感じながらの3日間でした
いろんなことに気づいたよ
簡単なことだから
参考にしてみてね
ぶっちゃけ自分の心だけでなく
身体のことも理解できるようになると
変容は早いです。
「自分を知る」って
誰かにやってもらうこと(頼る)では
決して気づけないことが
山ほどあるから。
だから『経験』がすべて。
「知識」で終わらせずに
どれだけ腑に落ちているか。
それが叡智になる。
自分の身体を使って
どれだけ「経験」するか
ということ。
だから
いつまでも同じことやってちゃ
気づけない。
何も変わらないということです。
今回は
漢方も飲まず
「一般的な薬」は
ひとつも使いませんでした。
あ、でも
①ホメオパシーは使いました。
(薬じゃないね
)最近、精油(アロマ)でどうにかすることは
少なくなりました。
もちろん
マッサージしたり
手軽な芳香浴はしたりしますが
ハーブのほうが使いやすいんですよね。
とにかく
自然治癒力をあげたかったのね。
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身体が楽になったんだよ。マジで。
食欲がなかったから
無理に食べてなかったせいもあるんだろうけど
身体の感覚が
めっちゃ繊細でした。
断食することのメリットは
まずコレですよね。
身体がめちゃめちゃ繊細になる。
直感バリバリに感じやすくなります。
あと
水分は気をつけて摂るようにしてたんだけど
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足先がどんどん冷たくなって。
それがすごくしんどくなったのね。
で
末端が冷えるってことは
内臓の温度も下がってる可能性がある。
だから
水をやめて
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そしたら
だんだん足先が楽になって
冷たさが気にならなくなった。
あと
熱上がり始めた頃
喉が痛かったから
④ハチミツ(マヌカハニー)舐めてた。
ほんとに食欲がなかったので
3日間で口にしたのは
⑤みかん、りんご、甘酒
ほぼこれのみでした。
お腹空いてるなら食べてもいいけど
食事をすれば
消化器系にエネルギーをとられるので
その間
菌と闘う力は弱まると言われます。
だから
もし食べるなら
できるだけ消化の良いものがいいですね。
よく噛んで
めっちゃ大事あとは、
筋肉の強ばりがすごくって
この私が
前屈できなくなりました。
ほんとにできなくって
ハムストリングの硬さが
尋常じゃなくなってることにも
驚きで
ほんとしんどかった。
身体が硬い人の気持ちが
ほんとにほんとによくわかったよ
つらいね
今年はどんどん緩もうね
で、
その筋肉の強ばりで
身体がすごく痛かったので
①ホメオパシー飲みました。
アーニカ。
楽になった〜
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インフル。飲んでみた。
これも効いた気がする。
コテって眠くなったし
熱が一瞬下がった
とりあえず3日で平熱まで下がったので
⑥ストレッチした。
のだがぁぁあーーー
なかなか元に戻らず
どうなっちゃったんだろ？？？
ってちょっと不安になったよ
で
なかなか緩まないハムストリング。
やっぱり温度が下がってるんじゃないかって
思ったのね。
なので
お尻を温めてみた。
あいにく家には湯たんぽがない
で
電磁波は気になったが
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あれがあったので使ってみた。
そしたらぁぁぁ！！！！
緩んだのです！
うん。びっくりするぐらい
その日いちばん緩んだの。
だからね
身体が硬い人は
身体の深部が冷えてる可能性が
否めない
と思ったよ。
平熱を
せめて36.2〜3℃にキープできるように
改善してみてください。
(35℃台はガン細胞が喜んでしまうこと、
もう皆さんは知ってるでしょう？)
筋肉の硬さだけじゃなく
いろんな変化が起こると思うよ！
体温上げること
すごく大事だよ！
冬は『腎』の季節だし
『冷えは万病のもと』
そして
『アンチエイジング』
気になるなら
平熱を上げる努力をしようね。
普段、
冷たいものを
無意識に飲み続けてたり。
足首や首周り、肩を
出しっぱなしにしていたり。
汗をかいたまま
皮膚を出しっぱなしにして
体表を冷やしてたり。
申し訳ないけど
自分の身体に無頓着になってる人
少なくないと思う。
それでも平気だから
きっとそうやってるんだろうけど。
「健康」云々の前に
「自分のことを大切にする」って
そういう感覚を見過ごさないってことだと
私は思ってる。
厳しく聞こえてしまうかもしれないけど。
そういうことを丁寧にするだけで
『変容』は簡単に起こるよ。
「変わりたい」と思ってるなら
「やる」しかない。
今までと違うことを。
自分のことを大切にできなければ
宇宙は見方してくれないからね。
これは断言する。
宇宙は
自分のことを大切にする人が
大好きだから。
今回は高熱編←いつからシリーズになったの？
でしたが。
私の毎日は
すべてのことが実験くんです。
どんなに細かいことも
いろいろ試してみる。
だから些細なことにも気づけるセンサーが
太くなって
敏感にキャッチできるように
なったんだと思う。
何事も
考えたって何も変わりません。
ただひたすら
感じて
気づいて
おしまいです。
あなたにとっての「健康」とは
どういうことですか？
それさえ言葉に詰まる人も
少なくないんじゃないだろうか？
動けることが「健康」ですか？
動けたら「健康」ですか？
自分にとっての「健康」を
きちんと言葉で説明できるのと
できないのとでは
「自分のこと」を
自分がどれだけ理解できているのかにも
通じるような気がします。
手厳しいですね
でも
自分が自分のことを
どれだけ理解してるかどうかって
こういう些細なことを
言葉で話せるかどうかだと思うよ。
もちろん
「そんなのどーでもいい」
と思うのもあり。
自分の人生だもの。
自分がそれでいいなら
それでいいんだよ。
それが
「自分の人生に責任を持つ」
ということだと思うから。
(そもそもそういう方は
ここに来ていらっしゃらないと思いますが)
でも
試しにやってみると面白いよ。
無意識に
自分がどんなふうに思ってるのか
気づけるかもしれない。
独り言でいいので
言葉で説明してみてね。
誰に説明しなくても
自分が納得できる答えなら
なんだっていいわけだから
ぜひやってみてね。
2018年になって
まだ一週間だけど
もうすでに
2017年の去年よりも
もっともっと自分自身に、
奥に内に入っていくことが
求められてます。
宇宙レベルでね。
あきらめないで
やってみてね
いつもお読み頂きまして
ありがとうございます
【セッション】
頭の中を整理して自分を知る
カラダとココロをつなげるボディワーク
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