私のレッスンでは
お尻をフリフリ
することが多いです。
もちろん、男性にも同じように
フリフリしてもらいます。
最初はかなり抵抗あるみたいですが
(動かす種類が多いのと
目立つように動いて頂くので
)
慣れてくると
自慢するように振ってくれます
カラダ(外側・肉体・見える世界)と
ココロ(内側・心・見えない世界)の統合が
『自分らしく幸せに生きる』ことへの近道。
レイキヒーラー
ヨガニードラセラピスト
メンタルフィットネストレーナー
KYOKOdotcom
蔵石恭子です。
カラダを緩めて
ココロの本音をキャッチして
自分らしく生きるお手伝いをします。
宇宙の法則
魂の契約書
絶賛体験中
スゴイです
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(アメブロ
よりも更新多め)
Facebookはこちら
photo by KYOKOdotcom
骨盤を動かすことは
日常生活の中ではなかなかありません。
そして
座りっぱなしだったり
立ちっぱなしだったり
カラダの中心である骨盤が
止まったまま放置され
中心としての役割を
どんどん忘れさられていっています。
腰痛持ちの方はとくに
腰回りの冷えや
筋肉の緊張、硬直を起こし
悪化をたどることになります。
腰回りを動かすことで
腹筋や背筋を同時に使うことができ、
捻る、回す
という
普段の生活では使わない動きもあり
眠っていた筋肉が目覚めていきます。
そして
筋肉を使えば体温が上昇しますから
カラダがポカポカ
カラダの奥から温かくなります。
骨盤というと
やはり女性のイメージなんでしょうけど。
男性にも女性性はありますよ。
自分の中の「母性」を
最近の男性は
ちゃんと感じてきていますよね？
イクメンや
育児休暇は
男性の女性性を育てるには
とてもいい時間になっていると思います。
どんな人も
お母さんの子宮から生まれてきたんですから。
自分の故郷
ルーツを思い出すように
骨盤を動かすことで
腰回りだけではない
ココロの落ち着き？
温かみ？
を感じて頂けているのではないかと
自負しております
それはなぜか？
ご本人は
気づいていらっしゃらないかもしれませんが
骨盤を動かすようになって
皆さんの顔つきが変わりました。
さきほど書いたように
最初は戸惑いながらだったかもしれないです。
でも、いまは
皆さん
とっても優しい顔つきで
腰 振ってます
やらせてる私が驚くぐらい
以前の顔つきと違ってますよ
その優しい波動が
スタジオに充満していて
私まで優しさに包まれて
とっても心地良いです
狙ってやらせたわけじゃないんですが
結果、こうなりまして。
ほんと、なんでもやってみるもんですね
真剣に
一生懸命
腰振ってくれる姿。
かわいいです
宇宙的にも
男性性の時代から
女性性の時代へ入りました。
今までの男性性である
権力や闘争、組織の中でどう生きるか、
の時代から
女性性の
個人としての自律(自立ではなく)、
育む愛、パートナー、
そんな時代になっていくようです。
健康としての身体作りはもちろんですが
そのカラダで
何を実現させるのか
楽しむために
喜びを感じるために
痛みやしんどさをも感じられることが
生きているということだと
実感するために
そのカラダを
余すことなく使いきれるようなことを
これからもどんどん提供したい
と思っています。
明日から
どーん！と寒くなるようです
冬こそ
外からばかりのアプローチに頼らず
芯から、
カラダの奥から動いて
常にご自分と繋がる状態を
作ってみてください。
ふとした瞬間に
何か気づきがあるかもしれませんよ
いつもお読み頂きまして
ありがとうございます
お尻をフリフリ
することが多いです。もちろん、男性にも同じように
フリフリ
してもらいます。最初はかなり抵抗あるみたいですが
(動かす種類が多いのと
目立つように動いて頂くので
)慣れてくると
自慢するように振ってくれます
カラダ(外側・肉体・見える世界)と
ココロ(内側・心・見えない世界)の統合が
『自分らしく幸せに生きる』ことへの近道。
レイキヒーラー
ヨガニードラセラピスト
メンタルフィットネストレーナー
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蔵石恭子です。カラダを緩めて
ココロの本音をキャッチして
自分らしく生きるお手伝いをします。
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骨盤を動かすことは
日常生活の中ではなかなかありません。
そして
座りっぱなしだったり
立ちっぱなしだったり
カラダの中心である骨盤が
止まったまま放置され
中心としての役割を
どんどん忘れさられていっています。
腰痛持ちの方はとくに
腰回りの冷えや
筋肉の緊張、硬直を起こし
悪化をたどることになります。
腰回りを動かすことで
腹筋や背筋を同時に使うことができ、
捻る、回す
という
普段の生活では使わない動きもあり
眠っていた筋肉が目覚めていきます。
そして
筋肉を使えば体温が上昇しますから
カラダがポカポカ
カラダの奥から温かくなります。
骨盤というと
やはり女性のイメージなんでしょうけど。
男性にも女性性はありますよ。
自分の中の「母性」を
最近の男性は
ちゃんと感じてきていますよね？
イクメンや
育児休暇は
男性の女性性を育てるには
とてもいい時間になっていると思います。
どんな人も
お母さんの子宮から生まれてきたんですから。
自分の故郷
ルーツを思い出すように
骨盤を動かすことで
腰回りだけではない
ココロの落ち着き？
温かみ？
を感じて頂けているのではないかと
自負しております
それはなぜか？
ご本人は
気づいていらっしゃらないかもしれませんが
骨盤を動かすようになって
皆さんの顔つきが変わりました。
さきほど書いたように
最初は戸惑いながらだったかもしれないです。
でも、いまは
皆さん
とっても優しい顔つき
で腰 振ってます
やらせてる私が驚くぐらい
以前の顔つきと違ってますよ
その優しい波動が
スタジオに充満していて
私まで優しさに包まれて
とっても心地良いです
狙ってやらせたわけじゃないんですが
結果、こうなりまして。
ほんと、なんでもやってみるもんですね
真剣に
一生懸命
腰振ってくれる姿。
かわいいです
宇宙的にも
男性性の時代から
女性性の時代へ入りました。
今までの男性性である
権力や闘争、組織の中でどう生きるか、
の時代から
女性性の
個人としての自律(自立ではなく)、
育む愛、パートナー、
そんな時代になっていくようです。
健康としての身体作りはもちろんですが
そのカラダで
何を実現させるのか
楽しむために
喜びを感じるために
痛みやしんどさをも感じられることが
生きているということだと
実感するために
そのカラダを
余すことなく使いきれるようなことを
これからもどんどん提供したい
と思っています。
明日から
どーん！と寒くなるようです
冬こそ
外からばかりのアプローチに頼らず
芯から、
カラダの奥から動いて
常にご自分と繋がる状態を
作ってみてください。
ふとした瞬間に
何か気づきがあるかもしれませんよ
いつもお読み頂きまして
ありがとうございます