カラダを整えることは
人間としてのベースになります。
この肉体なくしては
「魂」の願いを叶えることができません。
カラダ(外側・肉体・見える世界)と
ココロ(内側・心・見えない世界)の統合が
『自分らしく幸せに生きる』ことへの近道。
レイキヒーラー
ヨガニードラセラピスト
メンタルフィットネストレーナー
KYOKOdotcom
蔵石恭子です。
カラダを緩めて
ココロの本音をキャッチして
自分らしく生きるお手伝いをします。
宇宙の法則
魂の契約書
絶賛体験中
スゴイです
Instagramはこちら
(アメブロ
よりも更新多め)
Facebookはこちら
photo by KYOKOdotcom
魂の声とつながるためにも
自分がやりたいことをやるためにも
自分のカラダが
今どんな状態なのか。
今日のカラダは
どうなのか。
自分を大切にするために
自分を知るために
カラダと向き合う。
社会や生活の中での様々なストレスで
私達の身体は
想像以上に緊張しっぱなしです。
緊張状態は
身体を硬くし
姿勢が崩れ
呼吸も浅くなり
様々な不調を引き起こす原因になります。
普段の思考パターンについても
内なる自分の声が聞こえない
(聞かないようになる)ために
「正解」を求めて
頭で考えてしまうようになって
どんどん自分を信じられない状態に
なりやすくなります。
カラダが緩むことで
重力や軸を感じやすくなり
些細なカラダの変化にも気づきやすく
自分のカラダを動かすパターンや
生活習慣も変化しやすくなります。
カラダが緩んでいる
フワフワ、ユルユルな
リラックスしている状態は
内なる神「自分」とも繋がりやすくなります。
しかし
フワフワしすぎてしまっては
グラウディング力が弱く
地に足がついていない状態になり
3次元である物質現実社会で
過ごし憎さを感じるようになったりします。
なんでも
バランスが大切なんですよね。
軸を強くするバランス力も
グラウンディングが強くなることで
片足立ちや
姿勢を保つ持続力を
サポートしてくれたりしています。
グラウンディング力を強くして
この地としっかり繋がって
自分軸を養い
チャクラを活性化して
天とつながり
どんなときもサポートしてくれている
宇宙の存在をしっかり感じながら
自分の人生を生きる。
私のレッスンは
ストレッチはもちろん、
ヨガやピラティス、
簡単なコンディショニングを行いながら
「感じる」ことをベースに
そこから
イメージの仕方も織り交ぜて
思考パターンの書き換えもしていきます。
もちろん
グラウンディングがどういうことなのか
チャクラをどう意識していくのかも
お話ししていきます。
カラダが硬い方、
膝や腰が不安な方も
できることから始めていきます。
レッスンだけでなく
普段の生活の中でできることも
ご紹介していきます。
カラダを動かすことの気持ちよさと
今までの自分の思考パターンが変わることで
何がどう変化していくのか
「ココロ」の変化も合わせて
感じていただけると思います。
〖こんな人にオススメ〗
・身体が柔らかくなりたい方
・バランス力を養いたい
・自分ができる健康の方法を知りたい方
・思考パターンを変えたい方
・行動パターンを変えたい方
・なぜ痛みが続くのか知りたい方
・ボディ・マインド・スピリットをつなげたい方
・グラウンディングがよくわからない方
・グラウンディングを強くしたい方
・チャクラに興味がある方
・自分らしい人生をおくりたい方
など。
【セッション内容】
50分 ¥7,980
90分 ¥11,980
(三軒茶屋、自由が丘、渋谷、新宿がベースになりますが
ご自宅のそばがよろしければお探しします。
その場合、レンタルスタジオ代、交通費が上乗せの場合があります。)
50分はかなり短いです。
ストレッチ系が半分をしめるので
オススメは90分になります。
お申込みは
・ご氏名
・電話番号
・ご希望の日程、時間 (第3希望ぐらいまで)
・「どんな自分になりたいか」について
ご記入の上、
Messenger もしくは
sasuke49631@gmail.com 宛に
ご連絡ください。
ボディもココロも
柔らかくしなやかになって
ご自分の夢を叶えてください
いつもお読み頂きまして
ありがとうございます
人間としてのベースになります。
この肉体なくしては
「魂」の願いを叶えることができません。
カラダ(外側・肉体・見える世界)と
ココロ(内側・心・見えない世界)の統合が
『自分らしく幸せに生きる』ことへの近道。
レイキヒーラー
ヨガニードラセラピスト
メンタルフィットネストレーナー
KYOKOdotcom
蔵石恭子です。カラダを緩めて
ココロの本音をキャッチして
自分らしく生きるお手伝いをします。
宇宙の法則
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魂の声とつながるためにも
自分がやりたいことをやるためにも
自分のカラダが
今どんな状態なのか。
今日のカラダは
どうなのか。
自分を大切にするために
自分を知るために
カラダと向き合う。
社会や生活の中での様々なストレスで
私達の身体は
想像以上に緊張しっぱなしです。
緊張状態は
身体を硬くし
姿勢が崩れ
呼吸も浅くなり
様々な不調を引き起こす原因になります。
普段の思考パターンについても
内なる自分の声が聞こえない
(聞かないようになる)ために
「正解」を求めて
頭で考えてしまうようになって
どんどん自分を信じられない状態に
なりやすくなります。
カラダが緩むことで
重力や軸を感じやすくなり
些細なカラダの変化にも気づきやすく
自分のカラダを動かすパターンや
生活習慣も変化しやすくなります。
カラダが緩んでいる
フワフワ、ユルユルな
リラックスしている状態は
内なる神「自分」とも繋がりやすくなります。
しかし
フワフワしすぎてしまっては
グラウディング力が弱く
地に足がついていない状態になり
3次元である物質現実社会で
過ごし憎さを感じるようになったりします。
なんでも
バランスが大切なんですよね。
軸を強くするバランス力も
グラウンディングが強くなることで
片足立ちや
姿勢を保つ持続力を
サポートしてくれたりしています。
グラウンディング力を強くして
この地としっかり繋がって
自分軸を養い
チャクラを活性化して
天とつながり
どんなときもサポートしてくれている
宇宙の存在をしっかり感じながら
自分の人生を生きる。
私のレッスンは
ストレッチはもちろん、
ヨガやピラティス、
簡単なコンディショニングを行いながら
「感じる」ことをベースに
そこから
イメージの仕方も織り交ぜて
思考パターンの書き換えもしていきます。
もちろん
グラウンディングがどういうことなのか
チャクラをどう意識していくのかも
お話ししていきます。
カラダが硬い方、
膝や腰が不安な方も
できることから始めていきます。
レッスンだけでなく
普段の生活の中でできることも
ご紹介していきます。
カラダを動かすことの気持ちよさと
今までの自分の思考パターンが変わることで
何がどう変化していくのか
「ココロ」の変化も合わせて
感じていただけると思います。
〖こんな人にオススメ〗
・身体が柔らかくなりたい方
・バランス力を養いたい
・自分ができる健康の方法を知りたい方
・思考パターンを変えたい方
・行動パターンを変えたい方
・なぜ痛みが続くのか知りたい方
・ボディ・マインド・スピリットをつなげたい方
・グラウンディングがよくわからない方
・グラウンディングを強くしたい方
・チャクラに興味がある方
・自分らしい人生をおくりたい方
など。
【セッション内容】
50分 ¥7,980
90分 ¥11,980
(三軒茶屋、自由が丘、渋谷、新宿がベースになりますが
ご自宅のそばがよろしければお探しします。
その場合、レンタルスタジオ代、交通費が上乗せの場合があります。)
50分はかなり短いです。ストレッチ系が半分をしめるので
オススメは90分になります。
お申込みは
・ご氏名
・電話番号
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・「どんな自分になりたいか」について
ご記入の上、
Messenger もしくは
sasuke49631@gmail.com 宛に
ご連絡ください。
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柔らかくしなやかになって
ご自分の夢を叶えてください
いつもお読み頂きまして
ありがとうございます