『いま、ココ』は肉体あってのものだから

『マインドフルネス』

『いま、ココ』

『瞑想』

『引き寄せの法則』…

今では当たり前のようになった言葉ですね。

kyokodotcomこんにちは。
『自分と向き合う。』自分のカラダと、自分のココロと会話しよう。
カラダとココロをつなげるヨガニードラセラピスト

レイキヒーラー

でコンディショニングトレーナー
運動や食事

だけでなく、カラダ

やココロ

からのサインをキャッチして健康

自分らしさ

につなげるお手伝いをします

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『いま』この瞬間を

『生きている』のは

この肉体あってこそのこと。

そして、

その肉体を動かすことで

その肉体を使って行動することで

『いま』を感じられる。

「運動」の良さってそこだと思います。

(もちろん、楽しいことをしている時も「生きてる」って感じる。

だから「楽しいことたくさんしよう」なんだよね)

『いま』を『生きる』

死を迎えて

この肉体が使えなくなったら

もう、この世で楽しむことはできない。

生まれてくる前に

あなたの魂は

この世(今回の生)でやることを約束してきて

この地に降りてきた。

それをちゃんとやりきっているだろうか？

それがきっと

「死ぬときに後悔しないように」

「いつ死んでも後悔しないように」

『生きる』ということなのかなと思う。

過去も未来も

自分の頭の中のことで

「いま」存在していることじゃない。

その過去の出来事も

本当かどうかさえあやふやで

自分の思いによって

都合よく盛られたり、

歪んだりしていることもある。

これから先の未来の心配も

あなたの過去の経験からの予測であって

大概が恐れによって投影されてる。

その

過去や未来に囚われすぎて

『いま』やりたいことから

本当はやりたいことから

目を背けていないですか？？

できる、できない、という

「結果」を恐れて諦めている

ことはないですか？

それをしないで
この先、後悔しませんか？

自分が何をしたいのかがわからない…

「ありのままの自分を理解する」

一番最初に上げた

『マインドフルネス』

『いま、ココ』

『瞑想』

『引き寄せの法則』は

すべてここに繋がります。

毎回の『新月』の時にお話する「願いごと」

その「願いごと」の中に

『いま』できることがありませんか？

残念ながら
待っててもやって来ないよ

その願い事は

その願いを叶えるために

「今から私は行動します」

という、お月さまへの決意表明だから。

宝くじだって

買わなければ当たらない。

そういうことなのです

自分を理解する

自分と向き合う

それは

すべてを赦すこと

すべてに感謝すること

自分を生きること

ヨガの哲学もここが原点です。

一流スポーツ選手って

どこか悟った方が多いですね。

肉体を使うって

自分の身体を使いこなすって

自分を理解していること

なんだと思います。

それは

頭で考えること(科学的に)だけでなく

感覚で、カラダで感じている = 直感

自分の内なる声をきちんと聴けている

= 自分のことを信頼している

ことなんだろうと思います。

でもそれは

どんな人でも

誰にでもできることで。

誰かが特別なわけではなく。

今はわからなくても

練習すればみんなができること。

「運動」することばかりでなく

自分を感じる方法。

自分の直感に気づく方法。

きっと

自分にとってやりやすい、

わかりやすい、

そんな方法が必ずあると思うので

気になったものがあったら
ぜひ試してみてください。

来月から私も提供していきます。

場所やスケジュールについては

また後日詳細を発表しますね。

『いま』の自分を大切に

『いま』この瞬間を大切に

明日がくる保証はどこにもないから。

たまには

思いっきり身体を動かして

自分の『肉体』を感じる。

『いま』生きている『自分』を感じる。

(いつも動いてばかりの人は
動くこと以外にやり残していることはないのか、振り返ってみてね)

小林麻央ちゃんは

『生きる』ということを

いろんな形で伝えてくれたなぁと思いました。

お子さんを置いて逝かれたことは

無念だっただろうけど。

「愛してる」という最後の言葉は

彼女がこの世に生きてきて

何よりも伝えたかった

彼女の魂の約束なんだろうと思いました。

ご冥福をお祈りします。

今日もありがとうございました。
よい一日をお過ごしください。

감사합니다. 사랑합니다.

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