どんな「自分」になりたいですか？

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『自分を好きになる。』
ボディマインドセラピーでカラダとココロをつなげるヒーラー

でコンディショニングトレーナー。
運動や食事だけでなく、カラダやココロからのサインをキャッチして健康、自分らしさにつなげるお手伝いをします。

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どんな「自分」になりたいですか？

それをあらためて『字』で書いてみる。

頭の中だけで思い描くのではなく

あえて『字』に起こしてみる。
(スマホのメモ機能でもいい)

それを読んでみて 何を感じる？

「変わりたい」「気づきたい」と思っている方にオススメする方法です。

これ、簡単にできそうで
やらない方が多い(^^)

いや、できない、やりたくない、のかな。

自分の思いを『言語化』するって
ものすごいエネルギーがいるし

頭の中だけで考えているより
見えてくるもの(気づき)がハンパない。

できない、やりたくない、の裏側は

自分のことを知りたくない、
自分のことを知るのが怖い、

「変わりたい」と言っているけど
「変わりたくない」と思っている、

自分では気づいていないその思いが
「書かせなくさせてる」のかもしれない。

「できない」は「やりたくない」の裏返しかもね。

そしたら

なぜ「やりたくない」のか？

↑そこを理解(開放)してあげると次に繫がるかもしれない。

嘘は、書けない。

書けたとしても、それを読みながら
心の中で「嘘」だと理解してる自分がいる。

それはいつの間にか
自分に嘘をつくことが普通になってしまって
本当の自分をどこかに置いてきてしまったからなのかもしれないね。

そしたら

本当の自分は今どこにいるんだろう？

もしかしたら、
あなたが向かえに来るの、
ずっと待っているかもしれないよ。

40代に入ると
今までとは違う「何か」を感じることが増える。

それはきっと

「あと何年…」

その言葉がチラつき始めるからかもしれない。

でもそれは誰もが通る道で。

そこから自分の人生をどう生きていくのか

「自分を大切にする」ことがどういうことなのか

ずっと神様が知らせてくれてたのかもしれないって思うようになった。

今日もありがとう。愛してます。

감사합니다. 사랑합니다.

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