しなやかってセクシー(๑♡∀♡๑)

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『自分を好きになる。』ココロとカラダをつなげるヒーラー

でコンディショニングトレーナー、ボディマインドセラピストです。
運動や食事だけでなく、カラダやココロからのサインをキャッチして健康につなげるお手伝いをします。

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女子だから←「女性」よりも「元気さ」が含まれててなんか好き❤ｸﾆｬﾝ…ﾁｮｱﾖ(^^)

『美容』
『美しさ』
『若さ』は永遠のテーマですね。

でも、その価値観は人それぞれで。

たぶん私にとっては

「しなやかである」

ことで判断することが多いんだろうと思いました。

人間だから、

動いててなんぼ。

健常者なら、(差別ではなく)

立って、歩いてなんぼ。

自分の見えない「後ろ姿」に現れる

…ような気がしてて(^_^;)

(出ました！キーワード「見えない」www
これも怪しいですか？(^^))

根っからのトレーナー気質なんだね。
書いてみてあらためて実感した(^_^;)

「その人の思考癖は行動に現れる」

うん、そうだと思う。
もちろん、自分も含め。

機嫌悪い時と良い時の「仕草」は
無意識に全然違ってると思うから。

そして個人的に

男子も女子も
『しなやかさ』がある人に魅力を感じてる。

「ココロもカラダも、しなやかでいれること」

私はダンスが大好きです。
もちろん、自分が踊ることも好き。
でも、観ることはそれ以上に大好き❤

男子も女子も
しなやかに踊れる人ってめっちゃセクシー(๑♡∀♡๑)だと思います。

力強さも柔らかさも
両方持ち合わせて(陰陽ですね)
どちらの良さもひき立つ
(K-POPの良さはそこですね)

エネルギー、パワーがあると…

元気を感じる(与える、もらえる)、
守る(られる)強さ(大丈夫)という安心感。

しなやかさ、柔らかさ、緩やかさがあると…

包みこまれる、緊張が緩む、
守る(られる)優しさ(大丈夫)という安心感。

「運動」って
どうしても「力強さ」メインになりがちだけど、

「緩み」がないと疲労はたまるし、

その中に居続ければどうしたって息が詰まる。

「バランス」って大切だと思います。
なんでもね。

「反対のものがあるからはじめてその役割やありがたさを感じる」

そんなふうに思います。

今日のセッションも

久しぶりに姿勢の保ち方、立ち方、
そして
その時にどの筋肉を感じて、
骨格をイメージするのか、

そのための緩める、動かすコンディショニングを徹底的にやりました(^^)

長年積み重ねてきて今の状態になったその「カラダ」、1度ぐらいでは変わりません(^_^;)

でも、
日常でできることばかりを毎回やっていきます。

それさえも最初は難しく感じるかもしれませんが。
何事も「慣れ」です。

続ければ「習慣」になって苦にならなくなりますから。

全部を覚えるのではなく
思い出したものを続けていく。

その時思い出せるものが
今のあなたに必要なエクササイズです(^^)

「1回のセッションより日常の意識」ですよ！

あなたの「思い」、お手伝いします。

今日もありがとう。愛してます。

감사합니다. 사랑합니다.

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