こんばんは。
ムーンキャットです。
m(^≡ ̫≡^)m
イライラしてしまうとき…
それは、
コップに水をいれるみたいに
たまっていく…
コップがいっぱいになると
ちょっとのきっかけで
イライラが爆発する…
大切なのは
コップの中の水を
ため過ぎないこと
早めにリセットすること
その状態に、
気づくこと
どうしたの？
気にするのは
そこまでに至った過程
イライラしていたんだね
ずっと…
痛いところがあったんだね
息苦しかったんだね
心配事があったんだね
今日は頭が痛い
今週はずっと頭が痛い
奥歯も痛い
手足が冷えている
肩に石が乗っているよう…
不快だ
不快だ…
うまい段取りができない…
感情は、
何かが起きている
サインなんだそうです
まず、
感情がくる…
こんな時は
プラスのことなんて
考えれない
ただただ
受け身で
いるだけ
なにが起きているのか
観察して
癒やそう…
今日は、覚悟を決めて
徹底的に
甘やかしてみました…
貯金を崩す覚悟で
怖かった美容院の帰りに
パンを買った…
値段を考えずに
欲しい物だけ…
そんなことをするのは
初めてで…
お金は自分を楽にするためにある、
そう言い聞かせて
欲しい物だけ買った…
1500円だった
その後、コンビニで
コーヒーを買って
ちびちびと飲みながら
ブラブラと帰宅した
イライラがずいぶんと
落ち着いたことに
とても驚きました
その後も夜まで
自分の気持ちを見つめて
イライラしたら
甘やかしてみました
今日くらいは
まあいいか、
倹約よりも
イライラしない
自分のほうが
価値があるのかも…
大切なのかもしれない…
夕方、素敵な三日月を見ました
こんな時間の空の色が好きです
穏やかな夜でありますように…m(^≡ ̫≡^)m
