すごろくインストラクター×WLS Jr認定講師
じぶんもみんなも幸せ
を叶える
ノート×手帳スタイリストもみじねこ
です
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今日ものんびり、もみじねこです
少しずつ暖かくなってきて
春の足音が聞こえてくる
この時期
暖かさにほっとすることもあるけれど
年度末で仕事に家庭に
そして、夢の実現にと
いつも以上に忙しくなりがち
私自身、この時期はすごく苦手…
常に何かに追われている感じや
環境の変化の兆しが苦手で
この時期は沈みがちなんです
つい先日も仕事で
バタバタしてヘトヘトに
でも家事もあるし
自分の夢のことも進めたい
ゆっくり休みたいけど
休んでたらどんどん
やることが山積みになるし…
追い詰められて
心がキリキリ削れていくような
感覚になりました💔
そんな時の私の切り札は
空港
ここに来るとすごく落ち着くし
癒されるんです
なんで癒されるのかなー
と長らく自分の中の
「ふしぎ」
だったのですが
先日ふと理由がわかりました
それは
五感が働くことで
心の落ち着きとゆとりを
感じられるから
空港に行くと空が広がっていて
風が吹いていく感覚や音
飛行機のエンジン音や
離発着の音
歩いている人の足音や
流れていく案内放送
お店の照明…
そしてもちろん
美味しいごはんやスイーツの
香り、味
こうしたことを
ひとつひとつ感じると
時間が一瞬一瞬
全身で感じられるようになり
飛ぶように過ぎていっていた
時間の感覚が正常に戻って
「時間がないよぅ」
から
「あ、思ったよりも
時間はゆっくり流れてる」
と安心して心にゆとりが
特別に時間を取らなくても大丈夫
まずは目線を上げて
空の広さ、色、空気の温度など
感じてみてください
キュッと締め付けられた心が
緩んで軽くなるはず
最近ずっと忙しないな
追われている感じで疲れてるな
そう感じたらお試しください
それでは、また
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