ブログネタ：ダイエットに失敗する理由って何だと思う？
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うちのツレが、いつもダイエットに失敗してます。
うちのツレが、いつもダイエットに失敗してます。
まぁ、はたから見ている感覚で物を言って申し訳ないのですが、大体、途中であきらめてしまってます。
1食を何かに変更するだけなんてのも有るじゃないですか。
それを食べ始めても、周りが誰も同じ物を食べていないので、それで、だんだん嫌になるみたいです。
室内でやる、自転車みたいのも、購入しました。
なんだかんだで時間が取れなくなって、あきらめていました。
ランニング、これも、一人だと直ぐに駄目になりました。
骨盤ダイエット用のベルトを購入しました。（私が買ってプレゼントしました。）
トイレに行く時、取るのが面倒とかで、これも、直ぐに駄目になりました。
こういったものって、最後まであきらめずに最後まで、行うことが、重要です。
1週間程度で効果が出るか？
そんなに早く出るなら、今、ダイエットが必要な人は、居ないはず。
有る程度の時間を掛けて行うことで、体に負担も掛らないでダイエットが出来るはずです。
それと、目標を持って、少しだけでも減ったことが判ること。
ヘルスメーターも細かく表示できる物が必要だと思います。
毎日見て、たとえ、100ｇでも下がったことが判れば、励みになるでしょう。
体重が下がった、嬉しい
じゃあ、@1週間経ったら、この位下がるだろう
よし、がんばろう！
そうなるんじゃないでしょうか？
とにかく、長く続けられること
目標の体重に少しずつ近づいていることが実感できることが、重要でしょう。
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