うーん、１ｋｇだったかな

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体重は、あまり気にする方じゃないんですけど、１ｋｇも減量すれば、身長・体重のバランスが良くなるはずです。

ほとんど、丁度良い感じです。

ただねぇ～、腹に脂肪は、ほとんど付いてないんですけど、メタボのウエストまで、＠３ｃｍ位なんです；；

でも、おなかの脂肪を完全燃焼しても、おそらくウエストは、７８ｃｍ以下にはならないと思います。

どうも、それ程、太る体質じゃないので、食べ過ぎないようにしているだけで、それ程太ることはないです。

あと、なるべく水分は取る様にしてます。

1日、コーヒーとかで、大体、1リットル以上は、飲んでます。

休みの日は、多分、2リットル位はコーヒー飲んでます。

何もない時は、水だけ飲んでたりしてます。

夏場は、汗かくし、冬場は、トイレが近くなります。

食べ過ぎた場合、その食事は、消化して、血液に取り入れられ、体の各部分に供給されます。

必要な分だけ取り入れればよいのでしょうが、必要以上にとりすぎて、あまってしまったから、脂肪として体に蓄えられるから、太るんでしょ

なら、必要以上にとりすぎた栄養を出すことを考えると、水飲んで一緒に出てもらいましょう

なんて、素人考えで水分取ってます。

ほとんど丁度良い体型なのは、こんなところから、きているのかもしれません。