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私は、納豆です。

これさえあれば、何も要りません^^;
ちなみに茨城出身では有りませんが、何といっても、納豆です。

ねばねばは、血液に良いらしいし
大豆は、畑の牛肉といわれるぐらい、たんぱく質が豊富だし
食物繊維も豊富なので、腸にも良いでしょうし

ご飯の炭水化物、納豆の食物繊維とたんぱく質、
これさえあれば、何も要りません。