脳の最盛期は45歳から！

以前、研究者のひらめきは20代がピークという話を読んで30以降は脳は衰えるばかりかと思ってたら、脳の最盛期は45〜55歳という記事を見かけました！

 

脳の最盛期は45歳から55歳だった!?…意外と知られていない脳の新説【脳内科医が解説】 | THE GOLD 60学生時代のころのほうが物覚えが早く、年齢とともに記憶力は衰えていくと考えている人たちもいるのではないでしょうか。脳の特徴と最盛期についてみていきましょう。著書『一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方』（サンマーク出版）より、 加藤俊徳氏が解説します。リンクgentosha-go.com


凄い、希望が感じられる話！

私はこれから40代後半に入るので、ここから最盛期が来る！

さらに、ハーバード大の実験で若いと思い込むと身体機能も若返るという話も。
 

たった5日で脳卒中の男性が歩けるようになり､高齢者の視力･聴力が上がった…ハーバード大の驚きの実験 人は｢肉体の老い｣より｢年齢を自覚する｣と老いる見た目も心も若い人は何が違うか。浜松医科大学名誉教授の高田明和さんは「ハーバード大学の心理学者が行ったある実験で、被験者たちに30年ほど前を錯覚させる環境で過ごさせたところ、参加した高齢者たちには明らかな若返りが見られた。1年半前に脳卒中を起こして歩けなくなっていた88歳の男性に至っては、なんと自力で歩けるまでに身体機能が改善していた。『自分は若い』と思い…リンクwww.google.com


気持ち次第で身体機能も若返るというのはこの話を読む前から感じてました。

この実験では錯覚するように環境を作ってますが、本心から自分の体は若いと思い込めば環境に左右されず身体機能は若返るはず。

たんぱく質や鉄分をしっかりとって、30代より健康で美しいスタイル目指します！