「心が壊れる前兆」についての記事を気軽に読んでみたのですが、ほとんど当てはまってまして…！
どうしたらいいんでしょう！（笑）
家族のストレス、住環境のストレス、持続可能な仕事につけてないストレス、信頼出来る人がいないストレスなど、私が抱えてるストレスは数え上げたらきりがありません。
特に対人関係は家族だけでなく、外部の人との折衝にも物凄く疲れを感じてます。
なので、早めにした方がいい連絡もギリギリまでしなかったり。
結局するのですが嫌で嫌で。
そこで私が編み出したのが「相手は人間ではなくAIだ！」と思い込む方法です（笑）
元々人に凄く気を使うタイプなので気疲れするわけです。
なのでAIだと思い込む位で普通の人程度の気遣いになると思われます（笑）
相手がAIだと思えば余計な気を使わずに必要な連絡を事務的に出来ます。
もっとも病院の診察予約もスマホで機械的に出来る所が増えてますし、数年も経てば様々な場面が人間に代わってAIが対応するようになるでしょう。
それまではとりあえず「相手はAIと思い込む」でストレス軽減していこうと思います（笑）