毎月第１土曜日（2016年日程）
4月2日、5月7日、6月4日、7月2日、8月6日、9月3日、10月1日（新月）、11月5日、12月3日
日程は変更する場合もあります！その都度お知らせしていきますね(о´∀`о)
時間…9時～10時
場所…八束穂公民館（東郷東小学校裏です）
参加費…700縁（小学生以上300縁）
朝のからだは目覚め途中
気持ちよく今日を過ごすための準備時間…それが～お目覚めヨガ～
新鮮な空気でからだを満たしたいなら、まずは朝のからだを観察します
目を閉じて感じてみます。
テーマ…「自分に丁寧に」
そして、ひとつひとつ丁寧に動かしてみる…観察
丁寧に丁寧に愛おしむように…呼吸もともに…感謝
観察し、感謝がうまれる…そしてそれに気づいていく自分。
朝のからだは目覚めたがってる…うんと心地よくいきるために(о´∀`о)
どなた様もご参加くださいね
LOVE(*´∀｀)shanti***
