とりあえず、つづけることが
目標でもあるので、この2つで書いていこうかな。
今日は、姿勢について。
全国行脚して施術をしてくださっている
鍼灸の先生に、2ヶ月に1度我が家に来て頂き
施術をしていただいております。
その先生とのお付き合いはかれこれ6年。
きっかけは娘を妊娠した時でした。
私、ものすごい猫背で。
月一回整体へ行かないと、腰や肩がガチガチに
なるので悩んでおりました。
でも妊婦さんって、妊娠しているから
という理由でお断りされちゃうんですよね。
妊婦さんこそお腹が大きくなるにつれ、
姿勢悪くなりがちでトラブルも多いのに。
それなのに、
「妊婦さんでも、整体していただけるよ！」
と、凄腕の鍼灸の先生の施術ができるよと
お友達に紹介していただいたのが、
お家に来て頂くほどになった鍼灸の先生です。
巻き方の私。
背中が丸まっていたのですが、
それをすーーーーーーーっとまっすぐになり
肩こりも軽減されたのを今でも覚えてます。
また、出産の時の姿勢についても教えてただき、
その通りにしたら、
破水してなかなか陣痛が来なかったのに、
陣痛がきた！
産む姿勢は、分娩台に乗ったらできなかったので💦
ま、このお話の詳しいおいおいさせて下さい。
そんなこんなで、正しいし姿勢とはということを、昨日施して頂きました。
頭の位置は自分が真っ直ぐと思っていた位置は的外れないちで、想像以上に後ろでした。
また、肩の位置もかなり後ろで。。。
今まで色々先生から教えて頂きながら施術を
受けていたのですが。
今回ほどまっすぐな姿勢を意識することになったのは初めてです。
正直、整体って先生に直していただいて、
調子が悪くなったら、また治してもらうってイメージ。
でも本当は自分の癖に気づき、
そこからどう毎日の生活の中で真っ直ぐに近づける
姿勢で過ごせるようにしていくか？
が大事。
いつまでも元気に過ごしたいなら、
そうやって自分の身体と向き合い、
予防していくことが健康の秘訣‼️
そんなわけで、昨日一日まっすぐを意識して過ごしたのですが。。。
むっちゃ筋肉痛です💦
普段使っていない筋肉を意識して使ったからなのか。。
どんだけできてなかったのか💦
とひしひしと身にしみる筋肉痛と普段の姿勢💦
そんなわけで、本日もまっすぐを意識して！
過ごします。