武蔵野の散歩道♪

今月末には血圧とコレステロール値の再検査があります。とりあえず断酒を継続中。いかなる甘い誘いも丁重にお断りしています。断酒だけでは血圧とコレステロール値は下がりそうにないので武蔵野の散歩道を歩き＆走りました。初秋の風が心地よくゴールの花小金井の温泉を目指していたところ足に疲労がたまっていたのでしょう木の根につまずき転倒してしまい右膝と右肩を負傷してしまいました。傷より精神的ダメージの方が大きいです(笑)年を感じてしまいます。

今年も来るのだろうか？

昨年の夏は何の予告もなくやって来ましたね、今年も咲き始めた元気なひまわり達があなたをお待ちしています(笑)

外秩父七峰縦走

昨日に続いて今日も歩き＆走りました。東武鉄道企画に外秩父七峰縦走があります。小川町駅からスタートして七峰を超えて寄居駅がゴールです。距離が42Km、長かったです。9時間20分歩いて寄居駅に着いた時は胃腸が弱っていてビールを飲む気がしませんでした。