今日から「レッグマジックサークル」でトレーニング開始

年明けに購入した「レッグマジックサークル」が届いた。

太もものぜい肉、腰のぜい肉、鍛えにくい場所ですが

これで解消できそうです。感想は最後に書きます。

 

組立は、5分くらい。

今回は、床を傷つけないよう「マット付き」を購入。

1ケ月間の特定記録を申請すれば、10,000円キャッシュバック。

仕事の多忙で、ストレスが食事に走っており、運動もできていない最近。
 

家の中で効果的なトレーニングのために購入してみました。

スロートレーニングするにはもってこい。

◆◆◆◆　感想　◆◆◆◆

さっそく、ＤＶＤ見て、試してみたところ、筋肉を使うイメージで実施。

すると、確かに汗をかき、気になるぜい肉部分が運動できた感覚がありました。

一度にやりすぎると、股関節の筋肉痛が激しそうなので、毎日繰り返して

継続できるよう、各種目を１０回ずつというのは、妥当ですね。

私は、20分くらいをめどに実施していますが十分に汗かきます。

テレビを見ながらできるし、ハードな運動ではないので、女性でも

続けることはできるのが理解できました。

1ヶ月後、成果が期待できそうです！！