まだ体重落ちてません

こんにちはこんばんは

五月病なのか

更年期到来なのか

一体なんなのか

よくわからないモヤモヤと戦っている最中です

生理もだいぶ前に終わり(まだ上がってはいません大体、終わるまで6日かかります)痩せ期のはずなんですけど…

おかしいなぁ？

今日の体重は

57.7kg

体脂肪は

33.6%

あるねー

脂肪が

と、いうことで…

食事は夜は「激少なめ」

を実行中です。

YouTubeエクササイズも毎日10分やって調子いい時は20分やってます。

体動かすと気持ちも前向きになるっていうし

がんばります‼️