こんにちはこんばんは
今日の体重は
56.３kg
昨日より0.6増えとります
多分ですが、昨日のお昼ご飯に韓国のチョル麺食べたんです。
麺はじゃがいも🥔からできている✨
しかも1.5人前食べた
昼だから割合7だから
夜は割合1だから
食べましたよ。
美味しかった
で、ちゃーんと昼に食べても正直に出ましたよ
麺、炭水化物、粉物はすごいね
で、今日は恵方巻き
方角北北西
ヨーカドーでコレ
買って家族一本づつ黙々と食べました
普通に美味しかった
他のよりやや小さめだったのでカロリーも一本150キロカロリーくらいでした✨
夜に炭水化物取らないようにしてるけど今日は、しょーがないね
今日も10分くらいのYouTubeの体操
お風呂でお腹引っ張ってむくみとり
朝の化粧水つける時に顔マッサージ
お水2リットル
は、ちゃんとやりました
明日も引きこもりで頑張ります