こんにちは🌞
読みにきてくださりありがとうございます
今日の体重
57.0kg
筋トレ有酸素なし
朝ごはん
ウーピーパイ
ヨーグルトにオリゴ糖きな粉(小鉢サイズ)
お昼ごはん
豚肉入り野菜炒め
大根と豆苗イワシ缶の炒め物
ごはん180g🍚
お昼後デザート
バームロール１つ
コアラのマーチ5個
スモークチーズ🧀2個
夜ごはん
味噌汁
ゆで卵
もやしと水菜のナムル
もやしと鶏肉のオイスター炒め
もやしの2品は一口づつ
今日は家事がやることたくさん。
そのため、有酸素はお休み。
夜に味噌汁とゆで卵のみの日を作ってます。
毎日はしてません。
それやるとめっちゃリバウンドしそうなんで、食べなくてもいいやって時は味噌汁とゆで卵のみ。
これが今後どう影響するか実験です🧪
しかし、今日は私誕生日なので今日は何もしませんが来週あたりケーキと食べたいものをたらふく食べるので、今のうちに少し増えてもいいように、味噌汁andゆで卵続けてみます
朝に食べた「ウーピーパイ」
アメリカ？のお菓子らしくて、ディズニープラスにある「ハイホー7D」に「ジンジャースナップ」っいう妖精が喜ぶときに「ウーピーパーイ‼️」って言うので、なんだろーと思っていたらセブンイレブンにあった
お菓子だったのねー🍪
「ウーピー」って「やったー」とかそんな時に使うらしいです✨
happyなお菓子ってことですね🍭
ちなみに「ジンジャースナップ」もお菓子の名前🍪
「ウーピーパイ」食べてここ最近の気の重い出来事もなくなればいいなぁ
今回も最後までお付き合い頂きありがとうございました