こんにちはこんばんは
今日の体重は
56.7kg
ダイエットスタート時
65kg
今日は明日、雪になるとは思えないくらいの晴天
太陽の光が気持ち良い時間に幼稚園自主休みしているお友達と少し公園で遊んでリフレッシュしてきました
もちろんお互い頭からアルコールかぶってマスクして、手の消毒しまくってソーシャルして対策済みです
で、タイトルにある「ポッカレモン」の話
私が普段エクササイズでお世話になってるYouTubeの方「竹脇まりなさん」
その方が頑固な便秘も朝にポッカレモンを入れた白湯を飲むとめっちゃ出る‼️
と、言っておりまして…
生理前になったり休みの日でリズムがずれたりすると出なくなるので試してみることにしました
確か、白湯300mlに対して小さじ1だったような…
テキトーですいません
そして、飲んでその日はよくわからなかったんですが次の日の朝、起きてすぐたくさん出た‼️
白湯飲む前に‼️
前の日の白湯が効いたのか
汚い話ですいません
腸もみしてもいまいちスッキリ出なくて困っていたのにレモンで出た‼️🍋
しかも久しぶりにスッキリと✨
これは効くのかも
と、言うことでしばらくやってみようと思います。
朝にレモンに含まれるクエン酸を摂るのもいいらしいですよ
実際はちゃんとレモンを絞るといいみたいですが、高くつくしめんどくさいのでポッカレモン🍋
と、言っても私が買ったのはこれです。
これ、美味しい✨
そしてポッカレモンよりちょっと安い
酸っぱいの大丈夫だよ🙆♀️
と、言う方試してみてください