今日の記録

こんにちは🌞

読みに来てくださりありがとうございます

今日の体重

57.2kg

筋トレ有酸素→朝、TBSでやってる「レッツ美バディ」をみっちりやった✨

朝ごはん

豚汁

鮭おにぎり

バナナ半分🍌ヨーグルトきな粉

カフェオレ(砂糖なし)

お昼ごはん

ダルカレー

インディカ米100g

糖質0gサラダチキン

ベビーリーフ

イカキムチ🦑

お昼後デザート

めっちゃ美味かった

間食

チョコレート2個

キャンディチーズ１つ

ドライイチヂク

夜ごはん

ゆで卵

味噌汁

ナスとひき肉の甜麺醤炒め

きゅうりわかめツナの和物

キムチ

いつもの手を広げたくらいの小分けさらに少しずつ

ずーーっと何か食べたくて食べたくて仕方ない衝動に駆られてます…

今も

とりあえず、午前中はしっかり身体動かすぞー

あぁー大量の、生クリーム食べたーい

最後までお付き合い頂きありがとうございました