こんにちはこんばんは
突然ですが今日の体重です。
58.3kg(161.8cm)
じみーーーーなゆるゆるダイエットしております。
1週間ちょい遅れていた生理がやってきました。
そしたら、やはり胃の不調は治った
生理が来るまでの間は、病院行って薬もらって飲んでたんだけど、ムカムカは無くなったものの朝は起きた時にちょっとムカつきがあって食べると落ち着くんだけど、食べた後は少し違和感がありました
胃カメラ飲まずとも生理が来ると治ると確信
でも、生理が来ない月はどうなるんだろう…
そこがまだ未知なので、薬を病院で出してもらうには結局、胃カメラはやることになるんだろうな
胃が落ち着いたとはいえ、揚げ物や油多めのものは沢山は食べられないのは辛いところ
今の気持ちはとんかつ食べたいです。
何歳になっても胃が元気な人羨ましい
やっぱり健康で元気が1番だね
あと、寝る前にやっていたリンパを流す「生理不順や更年期改善」のストレッチをずっとサボっていたんだけど、コレをやると「遅れてる生理が来る」「更年期も良くなる」と言うことでずっとやっていて元々不順気味の生理も28日周期でくるようになったのでかなり信頼度が高いストレッチなんです。
コレをやった次の日に生理がきました
やっぱりこのストレッチはすごい
コレで胃の不調も良くなったら嬉しい
から、ちゃんとやろう
ちなみに「リンパ師のあい先生」のYouTube内にあります。