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三連休は、みなさんいかがお過ごしでしたか？
私は、美容院に行ったり、IKEAを
ブラブラして、
クッション&カバーを買っただけ😅
そして、
最終日は、家でゆっくりひとり時間。
楽しみにしていたひとり時間。
なのに、
仕事辞めちゃったら
人と会って会話をする機会も減るわけで…
毎日こんな日が続くのかと思ったら、
ちょっと寂しくなってしまいました。
少し前は、休日何もない日があると
めちゃくちゃ嬉しかったのに。
心身ともに回復してきた証拠かなと
思いました。
人ってわがままですね。
これから、勉強📚する時間を
作る必要がありますが、
再発しない
健康でいるために
多少、自分との約束が必要です。
自分との約束
睡眠は、必ず6〜7時間を確保する。
ストレスをためない
週のうち、1日は勉強しない日を作る
楽しむ
以上、私との約束
大したことではないけれど、
とにかく、無理をしないこと
これに尽きる。
先の心配をして
やりたいことを諦めるより、
今日1日を精一杯過ごすことを心掛けたい。