毎日毎分
ご機嫌でいていいんだって
知った時の衝撃
ご機嫌を選択できるという事は
不機嫌も選択
できるという事
どちらが簡単か、というと
それは その人その人の
癖があるので
自分のやりやすい方を
自動設定しちゃってる
そこには
インナーチャイルドや
トラウマや、、
色々着膨れして
お相撲さんのように
丸々になって動きにくいわけです
私は不機嫌85%
ご機嫌15% ぐらいに
設定にしていた気がする、、
設定をくつがえすのは
スイッチポン とはいかないから
（本当はスイッチ一つ）
相当な勇気、バンジージャンプ
がいりました。
まず始まったのは
自分のインナーチャイルドに
気づく事だった
そして、、（はしょる、）
ご機嫌でいていい事を
自分にゆるしてあげた
ご機嫌は、人それぞれ
私はカフェが大好きで
毎日通った
今は家で、ブランチを
作ってゆっくり食べるのが好き
自分の中の抵抗を無くすと
今まで拒否していた事が
あら不思議 サラッと
出来ていたりもする
抵抗を外すのは
最初しんどいけど
慣れてくると
瞬時に出来るようになってくるよ！
ほんっとに！
この小さな
積み重ねを
コツコツ
する事
なんだよね、、。
自分を観察していると
毎日気分も興味も違うことがわかる
お天気と同じ
私のご機嫌は、
私が守る
あなたのわくわくも
あなただけのもの
私以外に
わたしを生きれる人は
誰もいない
だれか
は全く
関係ないのだ
