ただいま、-10kg目指してダイエット中!
やってること↓
・レコーディングダイエット
・糖質制限(炭水化物抜き)
・ホットヨガ、ホットピラティス(週1いければいいほう)
・筋トレ(足上げ腹筋)、エアロバイク(気が向いた時w)
・エア縄跳び(3月9日開始しました!)
やってること↓
・レコーディングダイエット
・糖質制限(炭水化物抜き)
・ホットヨガ、ホットピラティス(週1いければいいほう)
・筋トレ(足上げ腹筋)、エアロバイク(気が向いた時w)
・エア縄跳び(3月9日開始しました!)
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