はじめまして！
看護師＆インテリアコーディネーター
おくわき かなです！
自分らしさ分析しませんか？
＞＞自分の好きな事が分からない人へ＜＜
認知行動療法を使った分析方法で
あなたの忘れてしまった「好きなこと」を思い出そう！
現在募集中
残り1名様、6/20まで
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お仕事お疲れ様です！！
＊いつもイライラしていて仕事に集中できない
＊家に居ても仕事の事を考えてしまう
＊一度考えると、解決できるまで執着してしまう頑固さん
リフレッシュしよう！！としても
なんか集中できない
何をしても上手くいかない！！
それは…
自分が【心から好きな事】をしていないから！！
＜仕事で失敗してしまった＞
＜イライラしていて他の人に当たってしまった＞
そういう時は、自分でもちょっと落ち込みますよね？
どうしようもなくて
なんであんなことしちゃったのか
周りに自分がどう思われてるか
どうしたらいいのか
と過ぎたことだけと
気にしてしまう時もあります
引きずっちゃダメ！！
失敗は次に生かせばいい！！
そんな事！！分かってるよ！！
でも、上手く切り替えできないから
困ってるんですよね
そんな時…
▶寝て忘れるのが一番！！
と、寝てしまってないですか？
▶家にいるのに、今日の仕事の反省をダラダラしたり
明日の仕事の事を考えてしまう。
こういうのやりがちですが！
かえって悪習慣です
そんな方も大丈夫！！
自己分析をしっかりして
過去の自分から好きな傾向を分析すれば
ちゃんとリフレッシュできて
切り替え上手になれる！！
切り替え上手な人は
過ぎてしまったことにとらわれないので
ネガティブに支配されることがありません
働いている以上、生きている以上！！
嫌なことや苦手な事からさけられないですよね
だからこそ
悩みなんて！！湧いて出てくる！！笑
全部のことに、完璧に答えを出していたら身がもちませんよー
悩んでいる時間がもったいない！！
切り替えが上手にできるようになると
嫌なことしか見えていなくて辛い状態から
視野が広くなるので執着しなくなる！！
「自分なら大丈夫！！」と前向きになれるので
意識しなくても自然と！！
自信と余裕のある女性になれます
だから
自分の好きな事でリフレッシュする習慣は
めちゃくちゃ大事なんですよ～！！！
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