ご訪問ありがとうございます
血糖値ひっかかった夫…
あれからほぼ毎日、一万歩クリアしてます…
まじめかっ
そして、オヤツを食べなくなりました…
食べるとしても
カカオ70%のチョコレート…
OLかっ
あとは菊芋チップス…
これをそのままポリポリしたり
茹でてポリポリしたり
煮出してお茶にして飲んだりしてる…
そして、朝ごはんからパンが消えた…
あんなにしょっちゅうパン食べてたのに…
ご飯になった…
しかももち麦入り
お味噌汁にも菊芋入れてる…
朝ごはん…
パンの方がラクなんだけどね…
もうずっとパン買ってない…
和食の朝ごはんも美味しいからいいんだけどね…
和食の方がちょっと時間かかるし
洗い物も多い…
だけど、さすが世界に誇る和食…
夫も私も
少し痩せた…
すこーしね…
来週、夫の精密検査で
また血糖値測るらしいけど
変化…あるかな…
でもまぁ…
変化があったとしても
生活習慣病だからね…
たくさん歩いて
朝ごはんは和食で
おやつはイヌリン豊富な菊芋で…
という生活は続けるんだろうね〜…
カリカリに揚がったカレーパン食べたい…
ママもパパも長生きしてくれないと困るじょ🐾
そだね！
りのさん🐾と長く楽しく過ごすために
がんばるよ！