コーチング

今日初めてコーチングを受けました。

前々から知り合いだった方が、コーチングも始めたということで、話をしに行ってきました。


バラバラだった私の中の思いが、ひとつになった感じ。

今、何から始めればよいのか、今の思いをどのように持っていけばよいかなど、具体的に考えられるようになってきました。


ステップ１
期限は１４日!!

ホットヨガ

今日はホットエクササイズ


ボクシングポーズが基本

動きを覚えようと必死で、気付いたらいつものように精神を集中させるって目標を忘れていた


やっぱり、ゆっくりとヨガがいいなぁ…

メール

メールでのコミュニケーションについて、注意しようと考えさせられた。

お互いの信頼関係にもよるのだけど、、｢顔が見えない｣メールでのコミュニケーションでは、常に思いやりを伝えられるように、ひとことひとことを大事にしないといけない。



特に私はこれまで、メールは用件だけで済ませようとする方だったので、不快に思ってた相手もいたと思う

皆様、ごめんなさい


気付かせてくれたヒーロさんありがとうございます



気をつけたい