満月の夜、、、
昨日も綺麗でしたが今夜のお月さまはまた格別ですね
女性性の強い人はお月さまの影響を受けやすいのでしょうか？
分かりませんが
写真はぼんやりですがね
実際、外に出て観てみてください〜
今日は久々に自分へのご褒美に独り時間を満喫
そして、とにかくデトックスしたくてお風呂屋さんへ
よく、聞かれるんですが、、、
私の簡単美容の一つがお風呂です
子供の頃からお風呂屋さんが大好きで今でもよく通います
お肌の透明感やツヤを出すのには
運動が苦手な方はお風呂屋さんが手っ取り早いです
とにかく汗を出す（老廃物排出）
出したら水分補給
お水と化粧水をたっぷりと補います
適度な油分もお忘れなく
自彊術体操を始めて一年が過ぎましたが
体操後のお風呂屋さんでの岩盤浴は滝のように汗が出ます
これはほんと、驚きました
今日は自彊術体操前に行う脚ストレッチだけをしてからの岩盤浴でしたがたっぷりの汗が出まして
超スッキリです〜〜
また明日からがんばりまふ〜
お家に連れて帰ってきたペルシャ絨毯
ちょこんと置いてみたんですがこれがめちゃめちゃ可愛くてどこに置いても絵になるので感激してますっ
倍の大きさが欲しくなってきました
