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・長期的な寒波のため
・今朝はとっても寒いと
感じました。
室内温度は暖房なしの7℃。
流石にエアコン（暖房）をつけました。
室内温度が15℃を超え
暖房も設定温度に近づいたのと
外気温も太陽の上昇と共に
上がりだしたようで風力が
穏やかになった時点で
OFFにしました。
今日は一日寒く感じるようです。
・天気予報では、体感温度は低く感じるようです。
室内の日の当たる場所では
心地よく過ごすことができそうですね。
外出される方は、厚手の羽織もの
もしくは、＋（プラス）一枚着て、
寒さ対策を。
本日も朝から
良いエネルギーを纏い
素敵な一日をお過ごしください。
程よい甘さが気に入っています。
普段の飲み物として生姜を取り入れたい時に
夏にはこちらをいただきます。
お食事で摂れるのが理想ですが、なかなか十分な量が
どの年代にもコラーゲンはとても大事。
アラフィフ以上の方は特に意識し摂り入れたい栄養素です。
アーモンドミルクを飲み始めました。
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