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11月２６日 今宵あなたに伝えたい
今夜は「身体の冷え」について。
幼いころから手足が冷たく
末端冷え性だったのでしょう。
私にとってはそれがふつうで
手足が冷たいのが当たり前でした。
その症状がいつの間にか
「寒い」「凍えるよう」
という感覚に変わったのは30代を
過ぎてから。
本格的に寒さから（身体の冷えから）
これではまずい！
動けなくなると
危機感を持ったのは
40代です。
月経もだんだんと量が多く
なり始めていたころです。
冷え取りを始めたのもそのころです。
靴下を3重にしたり
ウールのタイツを2枚重ね履きし
レッグウォーマーをし
とにかく下半身を温めるように
していました。
自宅では、湯たんぽを使用していました。
この時の皮膚の状態は
太ももからあしくびまで
うろこ状に皮がめくれ
ぽろぽろと
粉を拭いたようになり
入浴後濡れた状態で
オイルとクリームの
重ね付けをしていました。
3年くらい前からようやく
その症状から解放されたので
治ったのはまだ最近と
言ったところです。
この症状。身体の冷えから（血液の巡りから）
だったように思います。
血行が悪いと冷えますし
他の症状も出てしまいます。
私の場合は皮膚の異常な乾燥が
起きてしまったのです。
皮膚の乾燥がひどい方は、
血液の巡り、冷え
思い当たることはありませんか？
身体の冷えは、意外と気づかない方も
いらしゃるようです。
ご自身の冷えチェックしてみましょう。
去年より肌がかさつき
いつものケアでは
物足りなくなっていませんか？
頭皮はかたくなっていませんか？
ここ数年で風邪をひきやすくなっていませんか？
気になることがあるようでしたら
血液の巡りをよくするよう
身体を温めましょう。
あなたはもっと
素敵になれる。
健康・若さを保つために
温かい飲み物を取ることと
歩くことを是非取り入れて
ください。
アラフィフの美方（味方）・
アロマ・ハーブ・家庭菜園
などなどを趣味とする
moon10power より
より健康に
より美しさを
求める貴方さまへ
身体を温めリラックス
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受験生のお子様にもよいらしい！
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11月に入ってから豆乳を飲む頻度が上がりました！
豆乳鍋もこの時期にいいですよね！
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