ライフハック
日経朝刊 日本大学医学部 内山真 精神医学
(高緯度地方)バージニア工科大学 歴史学者 ロジャー・エカーク、昔の人の睡眠スタイルを調べた
産業革命前の西欧における睡眠は分断されていた。夜中１～２時間の中途覚醒を挟んで
昔の人は 3時間前後 ずつ睡眠、 ３＋１＋３＝７時間
高齢者が 夜中に目が覚めやすくなる のは仕方がない、体が長い睡眠時間を欲しない。
現代人がまとまって眠るのは、必ずしも自然なものでない かもしれない。
台湾の月見氷
台湾では、かき氷のメニューのひとつとして「月見冰 ユエチエンピン」（月見氷）
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