こんにちは。
ふりーちあかおりです。
早速ですが、
今日は中秋の名月です。
今日は月に土星が大接近して、
肉眼でも楽しめるくらい・・
と聞いているので、
ちょっと空を仰ぐのが楽しみになっています。
こうして、
上を見上げる習慣をぜひ
あなたにもおすすめしたいです。
というのも、
私たちの脳は、
新しい情報や刺激を求めるようにできています。
上を見上げると、
普段とは違う景色が広がって、
視覚的な刺激が脳にグッと届くんです。
それに、
上を見上げると、自然と呼吸が深くなるため、
ストレスを軽減するのに役立ちます。
また、
満月の光を浴びることで、
心身が浄化され、エネルギーチャージができます。
考えることが多い時代に、
ちょっとこうした自然の力を
上手に活かしていきたいですね。
一家に一台心理学を
