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Kazumi（和美）です
本日のアート
以前、後ろ姿がやばすぎると
投稿したことがあるのですが
決して太ってるわけではなく
パッと見は身長もあるし
姿勢もいいので
スタイル良いですね
と言って頂くことが多いのですが
おしりから太ももにかけてのラインに
年齢が出てると感じていて
写真を撮ってもらって
愕然とした
これはさすがにあかんという事で
スクワットとアメブロで見つけた
簡単な運動をはじめて
少しマシになったけれど
う～ん まだまだだな～
そしたら以前録画してたのに
良いのがあるよ
と旦那さんに教えてもらい
それをやり始めて1週間
メチャメチャ変化が
自称おしり年齢マイナス20才(笑)
一目瞭然
ビフォーアフターの変化がすごい
流石に写真はお見せできませんが
そしておしりが筋肉痛
普段どれだけ おしりの筋肉を
使ってなかったのかを実感
この調子で続けていきますね
私がやったのはこれです
これ本当におススメです
またしてもアートに関係ない話ばかりで
失礼しました
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