「誰からも相手にされない」という気持ちから・・・
「自分がダメな人間だからだ」
「ひとりぼっちで淋しい」
そんな連想をして、悩みを広げてしまうことはありませんか？
本当にダメな人間なのでしょうか？
ダメな人間なんていませんよ。
それは自分で評価しているだけですもん。
その場合、悩みの元になっている「誰からも相手にされない」という所を改善して行きます。
相手にされないのは、なぜだと思いますか？
相手から声をかけてもらえるのを、待っているだけではありませんか？
相手にされないと言いつつ、自分の心の窓を狭めている場合があるのです。
それは対人についての、不安感からくるものもあります。
不安は多かれ少なかれ、誰にでもあるものです。
その不安を頭の中で、乗り越えるイメージをしてみてください。
そして自分の心の窓を、少しずつ開ける・・・
今のあなたよりも、少しだけ積極的になれれば状況は変わってきます。
人へ意識的に笑顔を向ける・・・
人の話を「うん、うん」と頷きながら聞く・・・
それだけでも違いが出てくるものですよ。
他の原因としては、相手を自分よりも下に見ている場合です。
心のどこかに、わだかまりやプライドが潜んでいる場合があります。
なので人に対し、心の窓を十分に開けることができません。
その場合は、自分で気づいた今！意識ができたのですから大丈夫です。
心からプライドなどを取り払ったような、クリアーな状態をイメージしてみます。
どちらにしろ、人にこうして貰いたいという欲求があるにも関わらず、人の出方を待っているので、自分の思うようにはなりません。
そうなると色々な所へ思いが飛んで、ひとり悩んでしまいますよね？
まず、自分からコンタクトをとるように心掛けると「相手にされない」ことは解消されます。
そこが解消された時点で「ダメな人間だ」という気持ちも、「ひとりぼっちで淋しい」という気持ちも、薄れてくるものです。
気持ちが下降している時には、ついつい物事をマイナスへ考えがちになりますよね？
けれど自分自身を卑下したり、卑屈になる必要はありませんよ。
ご自分を大切に考えてあげてくださいね。
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