あなたの心は癒されていますか？
一概に『心の癒し』と言っても、疲れた心は色々な状態のときがありますよね？
猛暑の中、ぐったりした身体の影響で、心もぐったりしてしまったり・・・
人間関係や恋愛・生活などの悩みによって、心が疲れてしまっていたり・・・
悩みによる酷くつらい心の疲れには、人に話すことで疲れやわだかまりが解消され、心が癒されることが多いので、心理カウンセラーにご相談頂ければと想います
まだ自分で対処できる様であれば、好きな音楽やヒーリング音楽を聴きながら、ゆっくり過ごしてみることも良いと想います
心の癒し方は、人により様々な方法があります。
音楽以外にも、ゆっくりとお風呂に入る・美味しい物を食べる・アロマやお香を焚く・スポーツなどで身体を動かす・マッサージをする・映画を見る・好きな場所へ出かけてみる・趣味に没頭する・気の合う友人や恋人に会って気分転換をするなど、自分の好きな事をしてみると、自然に心が癒されてきます。
自分自身が一番癒される身体で感じる体感的な心地良さ、視覚・聴覚・味覚・嗅覚で感じる心地良さを知っていますか？
解っていると自分の心と上手く付き合え、多少の疲れなら自分で癒すことができますよ
心の疲れを溜めずに、こまめな癒しが心の健康を保てる秘訣になります
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千葉県習志野市の心理カウンセリング
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吉野 久美子
◆-◆ 取得資格 ◆-◆
一般社団法人 全国心理技能振興会認定
NLP心理療法士
心理カウンセラー
ADVANCEカラーセラピー本部公認
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★１９：００～１９：５０までの５０分間
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※平日は１日２名様限定となります。
※JR両国駅～JR船橋駅の沿線でご希望がありましたら、下記の専用メールフォームからお問合わせ下さい。
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