毎日穏やかに楽しく過ごしたいけれど、時にはイラッ
とすることもありますよね？
怒りの感情は、自分が予想していた通りにならなかった場合などに起こります。
例えば、レストランでランチを注文したいのに、店員さんがなかなか来てくれない時・・・・イラッ
としませんか？
次の予定があるときは特にイライラしてしまいます。
どのような時においても、怒りの感情をそのまま爆発させてしまうと、すべて壊してしまう恐れがあります
今まで築いてきた人間関係も、壊してしまう事だってありますよね
怒りは一時的な感情です。
少し時間が経つと、その時の状況や自分の心も冷静に見えてきます。
もしあなたがイラッとしたら、怒りをちょっと堪えてみてください。
初めはつらいかも知れません。
けれど、そのように怒りの感情をコントロールできれば、あなたの人間性もアップし
気持ちに余裕も生まれることと思います
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一般社団法人 全国心理技能振興会認定
NLP心理療法士
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吉野 久美子
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自分で選ぶということは、カラーに自分を投影しているのです。
自分でも気づいていない思いにハッ！
としたり・・・なんて時もあります。
自分の心と向き合いたい時には、とても良いツールなんですょ 
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