今朝もやりましたよー。
ZoomでmooN来店
『オイルで毛穴レス洗顔』
んでねー、
このオイル洗顔の時間って、
瞑想、、、。
瞑想は
ストレス軽減や
集中力がアップしたりと、
パフォーマンスを向上させるために
数々の著名人も取り入れているって。
改めて
時間を作って行うことも
とても大事ですがー
なかなか作れないっ
作ろうとしない笑
わたし。
でもー、
オイルで洗顔は、
今日の自分の肌コンディションを
感じるために
手に意識が向くんです。
今日は、
昨日よりザラついていたー私の肌
この気づきが大事(^^)
っザラつきも受け入れます笑
この洗顔の時って、
あれこれ考えてなくって、
今日はあーで、こーでとか、
これからお掃除してからっ
あれして、これして、
っていうのが
頭からなくなっていて、
肌を感じることに集中できるんです。
オイルで美肌洗顔で、
心も整えられる時間を
朝の１分でも取り入れると
お肌と心がキレイになりまーすよ
これが私の瞑想タイムです(*^_^*)
Noriko
まだ、まだZoom初心者🔰
録画したのを確認したら、
凹むーー苦笑
これも気づきだ！
伸びしろあるやん笑
と思った今日の時間。
ｍｏｏＮでは、
ひとり一人のお肌に合わせた
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