ご覧いただき、ありがとうございます
昨日は、サロンにて楽健法教室を開催しました。
全24回のうち、前半は下半身の踏み方がメインです。
３回目の受講生さんですが、
難しい立ち位置の踏み方でも
ポイントを押さえ、
しっかり圧が入ってきます。
体を動かす習慣があるとのことで、
体幹がふらつかず、しっかりしています。
普段使わない筋肉も使って
ふみふみしていきますので、
とても良い運動になります。
さらに足裏もほぐれて
血行も良くなりポカポカに
メイメキ上達していきそうで、
ますます楽しみです
次回は6/22（水）13:30〜開催です。
教室の受講は、随時募集しております。
その方のスケジュールに合わせて予定を組めますので、
お気軽にお問い合わせください。
・ご自分や周りの方の身体メンテナンスに
・身体の巡りを良くして、病気になりにくい体づくりに
・新しく何かを始めたい方
・自分の体ひとつでできる技術を身につけたい方
お家でできる健康づくり♪
家族みんなでふみふみして、
身体と心も健康に♡
健やかな毎日を送りましょう
最後までお読みいただき、
ありがとうございました
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