私は、私の腸の復活を信じている
✨٩( 'ω' )و✨。
今の私のカラダの医療的、
『食べられる物 可 or 不可 リスト』
・野菜 基本不可、生野菜不可
・葉物野菜 柔らかい葉の葉先のみ可
葉脈、茎不可
・皮を剥いた芋、南瓜、人参は少量可
・蓮根、里芋、ゴボウ、大根不可
・もやし、豆苗、スプラウト不可
・ねぎ類、玉葱不可
・豆類、コーン、ナッツ、ゴマ不可
・きのこ類 海藻類不可
・米 白米のみ可
・雑穀米、麦飯、玄米不可
・オートミール不可
・肉 ささみ、ヒレ肉は可
・焼き鳥、焼肉不可
・ハム、ウインナー不可
・餃子、シュウマイ、麻婆豆腐不可
・おでん、カレー、シチュー不可
・ハンバーグ、つくね不可
・イカ、タコ、エビ、固めの貝類不可
・ハマチ、ブリ、鯖、サーモン不可
・えんがわ、ハラミ、魚の皮不可
・魚卵、魚の卵巣、精巣不可
・鶏卵 白身は可、黄身は不可
・オムレツ、炒り卵、卵焼き不可
・牛乳、チーズ、クリーム類不可
・ジャム、バター不可
・油脂 基本不可 オレイン酸少量可
・揚げ物 炒め物不可
・苺 少量可 種は不可
・柑橘類不可
・皮を剥いた林檎、桃、バナナは可
・こんにゃく、寒天不可
・納豆不可
・豆腐 少量可
・おから、油揚げ、揚げ豆腐不可
・大豆粉、全粒粉不可
・雑穀粉、オオバコ粉不可
・サンドイッチ、トースト不可
・ポテトサラダ不可
・マヨネーズ、ドレッシング不可
・蕎麦、うどん、パスタ不可
中華麺、そうめん、冷麦不可
・カステラ、クッキー、ケーキ不可
・チョコレート、グミ不可
・低脂肪ヨーグルト可
・飴、煎餅可
・ココア、抹茶、コーヒー、紅茶不可
・炭酸飲料、アルコール飲料不可
・クロワッサン、デニッシュ不可
ライ麦パン、レーズンパン不可
・はちみつ、上白糖不可
私の腸の祭り
『不可不可祭り
』は、
いつ終わりを迎えるのか‥(°▽°)💦💦
だけど、
羊羹とか、こしあんぱんとか
お団子や、こしあんの大福などは
食べてよいのですよ･:*+.\(( °ω° ))/.:+。
あと、お餅とお粥と
バターロールと蒸しパンと
食パンとフランスパンは
食べてもよい✨(°▽°)。
あとホタテの貝柱と牡蠣と
禁止されていないお魚のお刺身は
食べていいんだ〜🩷(●´ω｀●)。
しらすご飯と梅干しご飯も
禁止されていないしね🍚(*'ω'*)。
他のお漬物や、煮豆や
昆布や椎茸の佃煮や、ふりかけ類は
不可だけど、
鰹節にお醤油をまぶしたおかかご飯は
食べてもよいのです✨(*ﾟ∀ﾟ*)。
揚げ煎餅やポテトチップスは
ダメだけど、
焼き煎餅とぬれ煎餅は
食べてよい✨(*ﾟ∀ﾟ*)。
あと、飴と
具無しゼリーも食べていいの🩷。
カップの低脂肪ヨーグルトも
食べていいんだよ✨(*☻-☻*) 。
と、いう訳で、
今はお料理があまり作れなくて
なかなか新作のレシピが
あげられないのですが‥(^_^;)
それならできる範囲で頑張ろうかな
と、思い直す(*'ω'*) 。
そうだなぁ(*´ω｀*)
ゆうあの蒸しパン屋さんシリーズでも
作ろうかなぁ。
バナナとカボチャと人参は
使っていいしねぇ。
あとお芋とブロッコリー🥦は
少しなら使っていいみたいだから
何か出来るよ、きっと٩( 'ω' )و 。
今の私みたいに、食べられない人の
✨希望の光メニュー✨を作る人に
なったっていいじゃな〜い(・∀・)
とも思うのです。
出来ないから、
出来ない人にしか出来ない✨、
そういう方面の出来ることも
あるよねぇ(*´ー｀*)。
それはそれで
きっとたぶん、意味があるのさ☀️。
そう思ったら、やることいっぱい
あるわねぇ‥✨🦍🎌 。
お腹の復活を待ちながら、
出来ること、ヤッテミヨウ(*'▽'*)。
ゴーゴー ٩( 'ω' )و 。
