ダイエットを初めて１２日。
食事制限をしながらエステで何とか頑張る私。
食事前、運動前、半身浴前にりんご酢を飲むと
脂肪燃焼がいいらしいので
実践してみる。
エステサロンからもらったハーブティーは
どうしてもどうしても続けるのが厳しかった・・・。
味が初体験でやはりハーブは癖が強いので・・・。
好き嫌いは言ってられないのですが
無理をするとストレスをためることになるので
お水とほうじ茶に切り替えてダイエット中！！
ただ、金曜日と昨日・・・ちょっと外食をしてしまい
甘やかしてしまった分今日からまた頑張ります！！
あっ・・・話は変わって、今日の朝地震がありました。
震度3です。
結構長く揺れていました。
怖いですね・・・・。まだまだ余震が続きますね。
万が一の備えもまだ必要かな・・・って感じですね。