気が付いたら２月も終わり
まさかこんなにブログをアップしないなんて
振返ると無気力な日々を送ってたな～
手帳もそんなに書いてないし
久しぶりの飲み会は
夜中の２時ぐらいまで飲んでしまうし
それが原因で月末の３連休は
風邪をひいて予定をドタキャンしちゃって
どこにも出かけずに部屋にこもってたし
ドタキャンのせいで友達との関係が
気まずくなっちゃうし
今月は動かないほうがよかったかな～って
もう反省する事ばかりですよ
そんな中で唯一の希望は
体重が減ったこと
３連休はお菓子を食べたり
アイスを食べたり
夜更かしして
午前中いっぱい寝て
これでもかというぐらい
ぐうたらしてたけど
0.3㎏ほど減りました
たぶん不規則すぎる生活が原因だから
喜ばしいことじゃないんだけどね
それでも変動があるだけでも嬉しい
が、不規則生活も３連休まで
怖いけど
月曜日からは普段通りの食生活に戻しました
そして5～10分は体を動かす
なんてもっともらしいこと言ってるけど
実際はちょっと歩くだけです。
なんかいつもより少し歩こうかな～ぐらい(笑)
風が強いし寒いな～と思ったら辞めます
３連休だけじゃなくて
ブログを上げない日々も
頭の片隅で
なんとなく間食をしないように意識したり
なんとなく運動しようかなと歩いたり
ちょっとしたことだけど
とりあえずダイエットは続けていたので
少しでも数字で結果が出るのは嬉しいものですね
何をするのにも無理は禁物だけど
１か月-１㎏
６か月で-６㎏を目標に頑張ります
