思考が止まる。

日々、何かを考えている。

いつも何かを思考している。

気がつくと思いを巡らしている。

一つの問題を解決したら、次にまた何かを抱えて思い煩っている。

ってことに、気がつきました。

こうして生きていくのかなぁ・・・。

少しは、いっときでも良いから、頭を空っぽにしたい。

たまには思考を止めて良いんじゃないの、ってね。

そしたら随分とラクになりそ。

で、気がつきました。

テレビ～！

テレビを観ているときって、思考が止まっているんですよね。

ただ、受身のまんまで画面を観ながら、物語に感動して涙を流したりしてさ。

怒ったり、泣いたり、喜んだり、可笑しくてお腹を抱えて笑ったり、、、

そんなとき、感覚そのものの私がいるんです。

テレビって、ありがたいです。

いつもフル稼働している思考を止めるひとときや瞬間があるんですもの。

それに気がつきました。

だから、私はテレビを観るのが好きなんだってことも。

情報番組も好きだけど、楽しい番組はもっと好き。

サスペンスも好きだし、感動的な物語も好き。

そしてテレビだけではなく、映画や音楽、読書、趣味も、捉われる思考を止めるにはありがたい世界。

そんな世界を持つことで、自分をリセットすることが出来ますものね。

休日は、自分の好きな世界にどっぷり浸かって愉しむことにしますっ。

思考よ、止まれ～。

今日一日、ありがとうございます！

認知症にオイルマッサージを！

今年に入り母が認知症になりました。

そんな母に何かして上げられることはないか、と思っていたところ、、、

先日、テレビで認知症のお母さんに娘さんがオイルマッサージをしたところ、症状が軽くなった、と放映されていました。

えっ～！そうなんだぁ。

それは嬉しい情報です。

もちろん、やるしかないでしょ。

ってことで、先日、母の手をとり、ハンドのオイルマッサージをしました。

母は、最初、何が始まるのかなぁ、って不思議そうな表情でしたが、

母の手を両手でそっと包んで、優しくオイルマッサージをしました。

そしたら、なんと母が「気持ちいい～っ」と言ってくれたんです。

『とっても気持ちいい～』って、言ってくれたんですよ。

次の日もマッサージをしました。

毎日、日課でマッサージをしたら、もっと認知症の症状も安定すると思いますが、

母とは離れて暮らしていますので、そうもいかず・・・。

マッサージは、何よりもスキンシップになりますし、血行もよくなります。

またオイルを使うことで、乾燥した皮ふに潤いを与えてしっとり艶々になりますしね。

母の腕や手もオイルマッサージで本当にしっとりして潤いました。

どうやら喜んでくれたようです。

そんな母をみて、私も嬉しかったなぁ。

次に会うときも、もちろんオイルマッサージをしてあげようっと。

今日一日、ありがとうございます！

☆空海と密教

ただいま現在、上野国立博物館で開催中の『空海と密教美術展』へ行ってきました。

上野公園には、いろいろな美術館があって時々訪れるのですが、上野国立博物館へは初めて行きました。

この国立博物館は、実に厳かというか、歴史を思わせる重鎮な建物で、それだけでも感動的！

さて、今回開催されている空海と密教美術展については、とても関心がありました。

なんというか、ご縁が深いんです・・・。

なぜなら、私の祖母は真言宗の得度を得た尼さんでした。

母方の実家は、禅寺総本山ですので親戚はお寺さんばかり、そのなか、祖母はなぜだか真言宗へ。

祖母は、自分の生き方を真言宗に求めて追求したのだと思います。

その祖母もすでに亡くなりましたが、、、

私の子供の頃の記憶では、祖母は、いつも袈裟を着て数珠を片手に持っては説法を説いていましたので、フツーのおばあさんではありませんでした。

なんだかおっかない・・・、とてもじゃないけど甘えられません。

大きな仏壇には、空海さんのお姿や曼荼羅があって、それはごく自然な環境でもあったんです。

後で知ったことですが、、、

祖母は、いわゆる除霊をする御祓いさんのようでした。

小さい頃からお経を子守唄代わりに聴いていたのでしょう。

誰からも教えて貰っていないのに、自然とお経を唱えていたりして、、、

お正月は高野山の金剛峰寺へお参りへ行ったりもしていましたし。

そんなこんなで空海と真言宗にはご縁がありました。

ですが、特に私が興味を持っているのは密教なんです。

なぜだかとても興味があるんですね。

山の神様や修験山のエネルギーを感じて魂が震えるのも、きっと過去世に関係しているのかもしれません。

今回の空海密教美術展は、真言密教を知ったり感じたりできるまたとない機会だと思うと、とても楽しみでした。

そして、この真言密教の仏像展示は、迫力がハンパではなく本当に凄かったです！

空海は、曼荼羅を立体曼荼羅として表現し、仏像を設置して仏の世界を具現化しました。

今回、この展示会でその立体曼荼羅を再現されているんですもの、、、

めったにお目にかかれるものではありませんし、

ましてや仏像のまわりをぐるぐる回って観ることも出来るんですよ。

密教の世界観について、本物の美術品や仏像を直に観て感じることが出来るんですもの、これほど凄い！ことはありませんよね。

真言密教の素晴らしさ、今度は高野山へ行こうっと！

今日一日、ありがとうございます！

横浜みなとみらいの観覧車～♪

久しぶりに横浜へ行きました。

ちょこっと足をのばして「みなとみらい」へ。

おぉーーー、雄大な観覧車が回っているではあーりませんか！

これ↓

後ろの黒い雲行きが怪しげですが、、、

せっかくですもの、乗ってみたんですよ。

観覧車からの風景はこちら↓

乗った観覧車が最上地点に登って、下界を見たら・・・

なんと高いところにいるんでしょ、って気がついて、、、心臓がバクバクしてきて、やっぱコワい。

でもでも、横浜の港は、とっても素晴らしいローケーションで素敵てんこ盛り！！

観覧車から歩いて600m、赤レンガのカフェで美味しいスイーツでしばらくブレイク。

楽しい横浜～、また行きま～す。♪

今日一日、ありがとうございます！

☆アーユルヴェーダ ~50代からのビューティライフ～

アーユルヴェーダでは、基本エネルギーのドーシャが、人の体だけではなく、一日の暮らしにも、季節にも、といった自然界のすべてに存在すると言われています。

そして、乳幼児から高齢までの年齢によっても三つのドーシャが変化して存在するんですよ。・・

年齢によるドーシャの変化は、ざっくりですが、、、

乳幼児～青年期まではカパのドーシャが優勢に働きます。

子供の育ち盛りは、体をしっかりつくる成長と発育の時期でもあります。

そうそう、子供達はホント、よく寝ますよね。これもカパの影響を受けているわけで・・・。

青年期～熟年層まではピッタのドーシャが優勢に働きます。

燃焼エネルギーが高まり代謝能力も上がりますから、活力に溢れている時期です。

食欲も旺盛だし、吸収力もあります。

熟年層～シニア層は、ヴァータのドーシャが優勢に働きます。

体全体が乾燥してきますし、なんだかいつもそわそわして、、、なにより不眠症で、、悩ましげではありますが、これもヴァータの影響を受けています。

50代に入りますと、ヴァータの影響を受けて体の乾燥がすすみますが、これは体内の乾燥がすすむと便秘がちになりますし、体の皮ふも乾燥してきます。

だから、ここ最近、ハリや艶が失せてきた感じ・・・、と感じたら、それってヴァータの影響かも。

それには、オイルマッサージが最適です！

オイルもご自分のドーシャに合ったオイルで、セルフマッサージされることを是非おススメします。

あなたのドーシャは？知りたいかたはこちらへ→ http://moon-lotus.com

ボディとフェイシャル、ヘッドなど、、、ゆっくりとくつろぎながら、オイルでマッサージしてみてください。

とても気持ちが安定してきますし、体もスッキリ軽やか～に。

乾燥したお肌もツヤツヤでハリも出ますよ。

夏の盛りが終わり、秋を迎えますが、ドーシャもピッタからヴァータへ変化します。

今からしっかりオイルマッサージで快適な毎日をお過ごしくださいませ。

アーユルヴェーダオイルのご紹介はこちらへ→　http://moon-lotus.com

今日一日、ありがとうございます！