あきらめない50代～♪
いつの頃でしょうか、大人可愛い～♪って言葉が創られました。
かってのスーパーアイドル達が50代を迎え始めて、、、
まさか！？って感じるくらいにまだまだ輝いています。
そんな彼女達に勇気を貰いながら、私も自分磨きに頑張ろうっと。
最近頑張っているのが、『姿勢』づくり。
あるべき姿勢できちんと立つ！
骨盤のゆがみに注意しながら姿勢をピシッ！
日々の生活の中で、それを心掛けながら立っています。
歯磨きしながら、姿勢をピシッ！
お洗濯を干しときも、姿勢をピシッ！
なにげに立つときも、姿勢をピシッ！
姿勢に意識を持つだけで、お腹周りやヒップ周りが緊張しています。
ふぅ～、けっこうきいている感じですな。
これ、ダイエットにも良いかも。
う～ん、なんだか良いかも。
ずぅーと意識し続けて、フツーに立てるように頑張ります！
これも自分磨きのメソッド～
今日一日、ありがとうございます！