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トレランの為の坂道トレーニングを開始しました。
花粉症なので、マスクを外せずキツイですが・・・
家からは急登の道路が続きます。
それを利用して、早歩きをしますと、心拍数が爆上がりです
私は平地を走るより坂道を早歩きした方がキツく感じます。
ゆくゆくは登りもランで行きたいです。
やっと桜の季節になりましたね。
トレーニングでの途中の小さな公園の桜に癒されました。
下りはジョグで、スロージョギングの効果がしっかりと感じられます。
さて、来週は司法書士の先生の所に相続問題で行って来ます。
早く片付けて自由になりたい・・・