『感情的な時は行動しない』です。
行動が全てとは言ったのですが、
実は行動しない方がメリットが大きい時も
あります。
それは、『ネガティブ』な時です。
わかりやすいのが『怒っている』時です。
私は『感情的』になりやすいです。
過去何度か、感情的になり争いになり
恋人と破局したこともありますし、
会社を辞めた苦い経験もあります。
それはそれでいい経験であり、
その経験を糧に、進化していけばいいだけ
なのですが、
人は『ネガティブな時は、客観的な判断』を
出来なくなるものです。
科学的にいうと、客観は主観の◯倍正しい
といった内容のデータもあります。
個人的にもそう思います。
つまり、ネガティブな時に行動すると
『不幸や災難』が待ち受けている可能性が
高いということです。
では、どうしたら不幸や災難をなるべく
回避出来るでしょうか。
①感情的な自分に気づく
（感情的＝負け）
②行動にブレーキをかける
③冷静さを取り戻す儀式を行う
儀式については、自分の場合は
呼吸を深くし、呼吸に意識を向けるように
しています。
『呼吸』は“健康”や“運命”にとても重要だと
思っているからです。
冷静さを取り戻せば、少し客観的な
思考が戻ってくると思います。
冷静になれる『考え方』がもう一つ
客観的になる『方法』がもう一つ
あります。
とても強力な方法です。
また今度紹介しますね！