やってしまった😭
昨日買い物して車に🚗に乗る時
ギックリと…
最初は違和感だけやったから
コストコに買い物🛒も行けたけど
夜になるにつれだんだんと…
早めに寝室に
しかしベットが柔らか過ぎて
立ち上がれないレベルまで（ ; ; ）
リビングのソファーで朝を迎えて
朝から病院に
ギックリ腰ではなくヘルニアだと😳
ギックリが引き金で激痛になって来てるんだろう
ブロック注射💉して取り敢えず帰宅
注射💉の後は車🚗運転出来るかな位
痛かったけど
ずいぶん楽になってきたけど
この痛みはいつまで続くのかな…
取り敢えずダイエット頑張らなきゃ