皆さん안녕
土曜日如何お過ごしですかー
昨日の夜アップされてた
チャニの歌素敵でしたね
ETARNITY
流石はチャニという感じの素敵な曲。
英語の歌詞がまたいい
そして映像がベリーちゃんとのお散歩
オーストラリアだよね！素敵💓
お互いに大好きなんだなあー
って伝わってくるね
うちの愛犬君も同じ犬種なので
勝手に親近感
チャニが人にも犬にも
たっぷり愛情を注いでいる姿
素敵ですよね。
流石リーダーバンチャン
さてそんな素敵な動画を
昨夜何回もリピートしてみて寝て
今日は休みだし昼ぐらいまで
グダグダしてて
昼からようやく買い出しに。
ダイエットを本格的にするために
自分のおやつは少なめに。
大好きなビターチョコとポテチは
買わずに柿の種で我慢
柿の種もダイエットには
どうかわからないけど、
何もないときっと狂うので
あとダイエット用に
きのこと鶏むね肉を買ったよ。
毎日のお弁当のカロリーも
下げるぜ
娘に『ママはダイエット中だから
アイスいらないねー』って
鬼だ
アイスーーー🍨
やばいね、もう既につらいよ笑
そんな今日のお昼はこちら。
ビビンバfrom業務スーパー笑
これって混ぜて食べるんだろうけど
ご飯が固くてさ、ふつうの丼みたいに
食べたよ
めっちゃ美味しいし
お野菜も取れてよき👍
ハマりそうです。
家でも作ってみようかなー。
帰って買い物した物を冷蔵庫に
片付けて。
大根は大きめの輪切りにしてラップ。
こうするとね、お味噌汁に入れる時
手軽で良いの。
必要量だけサッと取れる感が。
あと鶏むね肉は
観音開きにして酒と砂糖で
下処理。
鶏ハムを作る予定ー。
その後はポストに入っていた
市の広報を班の人のお家に
ポストイン📬
自治会の班長の仕事も
来月頭で終わり。
ラストスパートだあ。
よく頑張った、私
本当は庭木を
剪定したかったんだけど
めんどくさくなってやめた
あっという間に一日過ぎるねー。
さあ晩御飯何作ろうー。
それではお読み頂き
ありがとうございました。
안녕〜